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我适不适合练跨栏？
跨栏很大程度上靠的是技术，也就是协调性要好，脚底下要干净利索，跨栏讲究的是节奏，栏间三步的节奏和起跨落地的衔接都很重要。我是大史的队友，他的节奏和向前性非常好，而且栏上的技术比刘翔要好，他输在了身高和速度上，记得他16岁...
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如何练好跨栏
1. 着重加强专项力量训练：由于100米跨栏属短跑项目，所以短跑运动员所需要的力量跨栏运动员都必须具备。综合起来通称快速力量或叫速度力量。除与短跑有相同需要外，跨栏运动员还特别需要髋关节部位的力量，我们把这种力量称为专项力量。这种力量是跨栏项目所特有的，也是必须的。
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跨栏我最行！嘟嘴才能跨过去，练了好几遍才成功解压又好玩
今日头条提供：涛哥唱聊在2021-08-31发布视频，跨栏我最行！嘟嘴才能跨过去，练了好几遍才成功解压又好玩
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100米跨栏跨几个栏，栏间距是多少
跨栏项目 除去出发到第一栏、最后一栏到终点的距离外，栏间距是一样的；也就是说，从跑道全程整体上看不是平均置于跑道上的，但是第一栏到最后一栏之间是等距设置的。
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练跨栏的一些技巧
1. 第一、体育里面一般来说跨栏跑步是一个很有潜力的体育项目，特别是我们国家在奥运会里取得了百米跨栏的突破，现在这方面的人才也很缺乏，练习跨栏个人感觉很不错，这是练跨栏的一个精神目标。
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现代文阅读成功就是翻越远方的大山刘翔很早就知道阿兰.约翰逊的名字了，我想每一个练跨栏的人，都知道他的名字，就像踢足球的人知道贝利，...
我想每一个练跨栏的人，都知道他的名字，就像踢足球的人知道贝利，打篮球的人知道乔丹那样。刚练跨栏那会儿，根本就不敢奢望有朝一日能亲眼看到约翰逊。必须承认，他已经成为我的一个偶像，在我看来，他就是一座远方的大...
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