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  • 快跑马拉松

    快跑马拉松是一个发布马拉松赛事报名信息的导航网站，关注各地区马拉松赛事资讯，为马拉松爱好者提供精准内容。

  • 马拉松跑全程是多少

    折合为42.195公里。 马拉松一般分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

  • 马拉松跑这么快 他们到底都吃了啥？

    因此跑马拉松前就需要得到更多、更全面的营养补充。储存好能量，比赛时才能发挥出你的强劲水平。马拉松训练期间的饮食搭配 在备战马拉松期间，跑者每天消耗的能量取决于你跑步的持续时间和强度...

  • 为什么男生跑马拉松一定要贴乳贴？原因太尴尬了

    一些新手在跑马拉松时，经常会犯装备不足的错误，比如：穿新鞋跑步，但是有一个错误比穿新鞋 跑步 更严重，那就是没有保护好胸部。马拉松 和胸部 马拉松是一项长距离运动，在奔跑过程中不仅会...

  • 跑马拉松的26个技巧与建议

    一.选取鞋。你要在马拉松比赛中穿的鞋应相对轻巧。如果鞋是不是你的常规训练鞋，至少穿这个鞋以马拉松速度跑个15公里。鞋子的试跑将决定您是否可能长水泡还是痛脚。如果有不适则换一双。

  • 跑马拉松的时候 你的身体将进行怎样残酷的考验

    1896年的首届奥林匹克运动会将这个运动列为正式竞赛项目之一，但直到1921年，马松拉长跑的长度才被规定下来，马拉松全程跑下来有42.195千米。每年全世界各地都有各式各样的马拉松比赛。在我国的许多城市也有马拉松比赛。有些比赛只允许...

  • 跑好10公里才有资格跑马拉松 你的10公里在什么水平

    美国的跑步教父杰夫·盖洛威曾说：“如果你想尝试马拉松，就先学会怎么跑出一个完美的10公里吧。10公里，说长不长，说短不短，为什么它会成为判断个人马拉松潜力的重要标准呢？同样是跑10公里，...

  • 马拉松跑的历史由来

    马拉松，(Marathon)，国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。分全程马拉松(Full Marathon)，半程马拉松(Half Marathon)和四分马拉松(Quarter Marathon)三种，以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。 原本马拉松比赛不设世界纪录，只有世...

  • 不忘初心，跑好人生马拉松

    人生就是一场马拉松，行稳才能致远。在马拉松奔跑的人海中，你跑得再快，总有人比你更快，你跑得再慢，总有人比你还慢。成功不是超越别人，而是跑出最好的自己。跑好马拉松，科学训练是基础，不伤身体是底线，跑稳跑匀是关键。人生的马拉松更是如此，不忘初心、目标坚定，才不会迷失方向；忠诚干净、笃定操守，才不会路上摔跤；勤学善思、不断成长，才能后劲充足；团结友善、互励互助，才能跑得更远。不要怕自己起步晚，因为路还长着呢；不要与别人拼速度，适合自己的配速才

跑马拉松前

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