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    50米跑步省力技巧 起跑: 50米一般采用站立式起跑,双脚一前一后站立,双腿屈膝,后腿大约曲120度(原因是大小腿折叠120度时股四头肌的四个头都能充分拉伸),两臂自然下垂或一前一后自然曲臂准备,弯腰...

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    据悉，石柱县自2015年1月成立马拉松协会以来，不断加强与县外跑步组织的联系和交流，多次组织马拉松爱好者参加国内外比赛，王志刚、马洪刚、何令、马勇、黄黎、谭操、王先红、王国军、陈令、...

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跑步50米二级运动员标准

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