跑步撞墙的感觉_第9页

跑者的“真实”感受：“揭示”了跑步最艰难的阶段

更不是中间的舒适期，而是最后的撞墙。撞墙的感觉就是跑者在挣扎。有时距离只有几百米，但跑者感觉自己经历了很长时间，一直盯着运动表，希望立即结束跑步，而意志力较弱的人前一秒还在正常跑步.下一秒停了下来，露出痛苦的表情。以半程马拉松为例，撞墙期过后，基本上跑的差不多了。当然，这一切因人而异。如果你继续全力奔跑，你将无法感受到舒适期。我们只是不断地挑战我们身体的极限。如果你继续慢跑，我们的身体也会在波浪中起伏。不要惊慌，轻松呼吸。所以，不同的
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