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记者：原来这就是“撞墙”的感觉！
跑步能教会你如何呼吸，如何放下。喘不过气时就深呼吸，焦虑时就去奔跑。艰难的时刻总会过去，风雨过后才能见彩虹。人到底应该跟谁比？是跟过去的自己比，也跟将来的自己比，我们每一步的奔跑都...
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什么是撞墙期？不撞行不行啊！佳明开发者
许多 跑步 朋友或铁人朋友们，一定有体验过在比赛后段中出现的「撞墙期（hitting the wall）」，那一种举步维艰、配速失守、呼吸急促、心跳加速、面目狰狞、负面思考，甚至满脑子脏话都出现，但...
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跑步最有成就感的10个瞬间，你经历过几个？
1. 完成第一个5公里对于大多数跑步者来说，5K是第一个门槛。因为它足够长，对入门跑者来说具有一定挑战性，但也足够短，完全不用担心会发生什么不可控制的状况。大约30-60分钟，就能完成全程，只是刷几十个抖音视频的时间而已，但当每天只跑两三公里的你头一次体会到中长跑的乐趣时，这个新终点多么令人兴奋！如果你不喜欢一个人跑，那么去完成第一场5K比赛，也会是很棒的体验。
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跑步体会到的人生感悟
跑步时可以看看江河及路旁的风景，还能吹吹习习凉风，跑步后出汗的感觉真的非常舒服，一改往日死盯电脑的那种眼睛及身体疲惫。双休日没有跑步，疲惫的状态得到缓解，今晨，又开始跑步了。
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