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    现如今在社会上流行的锻炼方式比较多，年轻人一般都喜欢跑步，打球，不过许多中老年人则更喜欢练太极，跳广场舞。不过，今天给大家讲一个养生效果不错的健身方法，这就是撞墙功。这种方法练起来...

  • 一直跑步但不瘦的原因

    1、跑步形成的肌肉甚少 或许你会有：遇上了撞墙期就多跑一公里的想法！告诉你，这样想是错的！如果跑太久可能还会让你有变胖的可能。先来解释一下为什么跑得越久不见得能让你瘦，如上面所说的...

跑步为什么会撞墙

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