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  • 别人说你pb是什么意思

    PB是比较常见的跑步术语，跑步PB的意思是PersonalBest，代表的是个人最好的成绩。其他术语还有：1.Peak峰值训练训练计划中的最大跑量。一般指最长的长距离跑或安排最大跑量的那周。2、...

  • 跑步学院马拉松PB训练营

    在跑步学院2017年上马训练营中担任执行主教练，所负责的 9位学员在上海马拉松中全部PB，有7人跑进了3小时。2017年的上马官方训练营，是跑步学院第一年做马拉松训练营，我们交出了一份满意的答卷...

  • 跑步提升PB大揭秘 核心力量“送髋”技术很关键

    凡跑步爱好者大都知道想要提升PB，除了练习跑步动作要领之外，就要狠下心“虐腹”。比如，PLANK、卷腹、俯卧两头起练背肌等都是核心力量训练的经典动作。但是，很多跑友即使练出了六块腹肌、...

  • 跑步是一场漫长的人生修行|2019京东体育锡马PB营圆满结营

    我们跑步学院举办的训练营，一个非常重要的目标就是 PB，每次训练营我们都会做简单的总结，只要按质按量的完成训练，不出意外的话，很多人都会 PB。“曾经以为跑步只要有双跑鞋撒开腿跑就可以了...

  • 跑步有哪些术语，我来告诉你

    个人最好成绩/Personal Best/Record（PR/PB）：跑者最兴奋的莫过于创造PRL了。兔子/Rabbit：跑步赛事中的领跑者，一般是志愿者，可以帮助参赛者提高成绩。一般马拉松赛事里可能会有三小时，四...

  • PB体能跑步训练专家ios下载

    PB」是比戈跑步学院研发的专业运动训练APP，针对运动人群在运动、训练中遇到的实际问题，提供包括一对一教练服务、计划制定、运动评估、团队管理等多种形式的个性化服务 PB体能跑步训练专家苹果...

  • 跑步最重要的事：正确运用跑步心率，减肥，健康，pb就都有了！荔枝网新闻

    按跑步距离区分 5公里 95-97%MHR 10公里 92-94%MHR 半程马拉松 85-88%MHR 马拉松 80-85%MHR 心率监测这种相对简单的技术如何能让跑者受益。心率表已经从以前专业运动员的高逼格武器，变成了主流装备，以至于从单...

  • 跑步是种信仰

    没有大神的配速，没有心理的大目标，团跑下就尽可能少刷pb，牺牲配速带起一部分人一起跑起来,冲起来；跑步不是一天就可以成型的，它需要一步步的努力，其实你会发现牺牲了一次的配速你也是在进步的路上。其二要多了解跑步中的各方面知...

跑步中pb是什么

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