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  • 如何正确认识情绪

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  • 认识情绪心理健康教案

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  • 认识情绪管理情绪

    如果我们能调整、 管理好自己的情绪，就有彩色、美好的人生。情绪可以决定你 的命运，做好情绪管理关乎你一生的幸福及美满。情绪管理很重要 情绪如四季般自然地发生，一旦情绪产生波动时，个人会 表现愉快、气愤、悲伤、焦虑或失望等各种不同的内在感受， 假如负面情绪常出现而且持续不断，就会对个人产生负面的影 响，如影响身心健康、人际关系或日常生活等。 1.影响生理健康：《礼记》上说“心宽体胖...

  • 如何全面认识情绪?

    第一，认识情绪。在中国人的文化传统中，我们往往觉得积极情绪是好的，消极情绪是不好的。什么是消极的情绪，比如愤怒、生气、悲伤、恐惧。很多父母告诉孩子，你不可以愤怒，不允许生气，很多家庭有这样的家庭规条，孩子在大脑中形成一...

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    当我们认识和熟悉这些情绪，它对我们也就不再那么可怕。“人非草木，孰能无情”，我们要认可自己作为一种情感的动物，甚至优先于作为一种理智的动物。并不是可以理智的设计人生，关键时候总是...

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  • 认识情绪就是认识自己（一）——什么是情绪？

    按我们粗浅而直观地理解，情绪是人人都有的各种感受或情感状态，包括恐惧、愤怒、悲伤、厌恶、快乐和惊讶等等，这些情绪有固定的触发因素，并会导致人作出特定的行为。人们经常认为情绪是负面的，有害的，妨碍人们做出正确决策。不过...

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