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  • 蒜蓉油麦菜的家常做法

    一、准备食材 油麦菜：适量 大蒜：3-4瓣，切成蒜蓉 小红辣椒：1-2个，切段（可选） 盐：适量 生抽：适量 食用油：适量

  • 蒜蓉油麦菜

    【蒜蓉油麦菜】1.我喜欢把油麦菜叶子跟叶帮分开（炒的时候先炒帮在炒叶这样更好吃） 3瓣蒜切成蒜片 3瓣蒜切成蒜末成入小碗加入少许温水（这是做油麦菜的灵魂之处） 我放的辣椒是那种辣一些...

  • 蒜蓉油麦菜

    顾名思义，蒜蓉油麦菜主要的食材是大蒜与油麦菜。有一句老话“大蒜治百病”因此可谓是一道食疗食物。大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积，降低胆固醇，降低血浆浓度，抑制血栓的形成和预防动脉硬化...

  • 蒜蓉油麦菜的做法

    蒜蓉油麦菜的详细做法步骤：1、油麦菜洗净，大蒜剥皮待用。2、油麦菜切断，备用 3、大蒜切成蒜末。4、锅内倒入油，烧热加入蒜末，炒制变色。5、加入油麦菜.

  • 蒜蓉油麦菜的做法

    蒜蓉油麦菜的详细做法步骤：1、主料，油麦菜 2、烧水焯一下 3、佐料 4、烧油 5、倒入油麦菜上就可以了健康功效 油麦菜:低蛋...

  • 蒜蓉油麦菜

    蒜蓉油麦菜的做法 将油麦菜洗净，沥干水分，切成8厘米左右的段。将蒜拍成蒜蓉。锅内放入适量的油，待油热，放入蒜蓉爆香。向锅内加入油麦菜。加入适量的盐，翻炒均匀，盛盘即可。

  • 蒜蓉油麦菜

    蒜蓉油麦菜的做法,蒜蓉油麦菜怎么做请看步骤：1.准备所需食材2.将蒜瓣切成蒜蓉，油麦菜切长段3.锅中加入适量食用油4.倒入蒜蓉5.小火慢慢煸炒蒜蓉，直至蒜蓉变成金黄色6.盛出蒜蓉备用7.将切好的油麦菜直接倒入炒好蒜蓉的锅中...

  • 蒜蓉油麦菜

    1. 油麦菜洗净。

  • 蒜蓉油麦菜的做法

    “炒一道蒜蓉油麦菜，口感鲜嫩、清香风味，其低热量、高营养的含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。油...

蒜蓉油麦菜

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