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  • 蒜蓉油麦菜，需要事先焯水吗？掌握正确做法，油麦菜清脆更入味

    不少人搞错了步骤，难怪不脆不入味 炒油麦菜，焯水还是直接炒?不少人搞错了步骤，难怪不脆不入味。油麦菜是一年四季中都比较常见的绿叶蔬菜，因为一年可以收获好几茬，所以在每个季节都可以买到...

  • 油麦菜到底要不要焯水？原来很多人都做错了

    加入花椒和蒜末爆香，爆香后下油麦菜，快速翻炒几下，油麦菜碧绿后将蒜蓉倒入，加入盐和味精翻炒均匀就可以啦！好了，以上就是小...

  • 一分钟教会你做蒜蓉油麦菜，好吃不胖，不用焯水，清脆又爽口

    这道蒜蓉油麦菜绝对是减肥减脂的最佳选择。好吃不胖，做法简单。一定要试一下。视频播放量 3309、弹幕量 5、点赞数 120、投硬币枚数 13、收藏人数 195、转发人数 14,视频作者 爱下厨的哒哒君,...

  • 蒜蓉油麦菜

    蒜蓉油麦菜的做法 步骤1 油麦菜洗净切段，下锅焯水30秒 步骤2 捞出过冷水，沥干水分摆入盘中。步骤3 所有调料放入小碗中搅拌均匀 步骤4 锅中烧热适量油，放入葱末蒜末，炒至金黄 步骤5 倒入料汁...

  • 蒜蓉油麦菜

    蒜蓉油麦菜的做法 步骤1 油麦菜洗净切段，下锅焯水30秒 步骤2 捞出过冷水，沥干水分摆入盘中。步骤3 所有调料放入小碗中搅拌均匀 步骤4 锅中烧热适量油，放入葱末蒜末，炒至金黄 步骤5 倒入料汁...

  • 蒜蓉油麦菜

    蒜蓉油麦菜的做法 步骤1 油麦菜洗净切段，下锅焯水30秒 步骤2 捞出过冷水，沥干水分摆入盘中。步骤3 所有调料放入小碗中搅拌均匀 步骤4 锅中烧热适量油，放入葱末蒜末，炒至金黄 步骤5 倒入料汁...

  • 蒜蓉油麦菜的做法

    1. 首先我们准备好食材，这里把油麦菜洗干净。

  • 蒜蓉油麦菜需要焯水吗

    蒜蓉油麦菜一般不需要焯水。蒜蓉油麦菜属于一种比较常见的蔬菜，里面含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，平时适当吃蒜蓉油麦菜，能够补充体内所需要的多种营养物质，对身体有一定的好处。而且蒜蓉油麦菜中的膳食纤维含量...

蒜蓉油麦菜焯水做法

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