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菜花
素炒菜花（花菜） 有机菜花、胡萝卜、尖椒、木耳、洋葱、大蒜、干辣椒、干花椒 综合评分 7.3（七天内 1 人做过） 小布点的日常 老丁的私房菜-干锅花菜 花菜、五花肉、干辣椒、大蒜、青辣椒 综合...
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家常花菜的做法
香辣爽脆，锅里的米饭都不够吃啦～饭店吃饭必点的干煸花菜我在家就能做 花菜（菜花）含有丰富的维生素，膳食纤维含量也高，可以减肥瘦身、延缓衰老，易消化，老人小孩都爱吃！By CarmenChan ...
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怎么样炒花菜
1. 将花菜用刀切成小朵待用。
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花菜是什么
花菜的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化 合物、食物纤维、维生素 A、B、C、E、p、U 和钙、磷铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹 炒后柔嫩...
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什么是菜花
花椰菜，又称花菜、菜花或椰菜花，是一种十字花科蔬菜，为甘蓝的变种。花椰菜的头部为白色花序，与西兰花的头部类似。花椰菜富含维生素B群、C群。这些成分属于水溶性，易受热分解而流失，所以煮花椰菜不宜高温烹调，也不适合水煮。原地...
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菜花有哪些好处？
1. 菜花中含有丰富的维生素K，而维生素K缺乏容易引起凝血障碍性疾病，比如有些人的皮肤稍微受到一点小小的碰撞就会变得青一块紫一块，这就是体缺乏维生素K的缘故，而经常食用菜花就能补充维生素K。
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花菜的营养价值
花菜俗称菜花，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。它们是由甘蓝演化而来，起源于欧洲地中海沿岸，在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。白、绿两种菜花的营养、作用基本相同，...
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菜花的做法
腊味菜花粉丝煲 籣草児 凉拌双花 杜鹃花美食 炝菜花 玉食贝贝 腊肉炒花菜 五加五左左 独家 洋葱香菇炒花菜 清水淡竹 凉拌木耳花菜 冬季心情 独家 牛肉卷香辣时蔬锅 米拉Miira 独家 菜花沙拉 ...
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花菜
【花菜】1.切成这个样子，水里加点盐巴，泡一下，（农作物，加盐巴泡水只求个心里安慰）；2.起锅，烧干，热油，下蒜，炒出蒜香味；3.加入沥乾后的花菜，这里如果没有沥很乾，就会有一点油溅出来...
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花菜的做法
咖喱花菜 辽南蟹 番茄菜花 斯佳丽WH 干锅花菜 斯佳丽WH 虾干白花菜 Norma 干锅花菜 juju菊娜 牛肉烧花菜 斯佳丽WH 蔬菜味增沙拉 Alvin的美味厨房 培根花菜 苗∴ 法式奶油菜花汤 斯佳丽WH 冬阴...
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