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这样炒出来的瘦肉还有清热、解毒、降血脂的功效，主是做法简单
记得小时候家里中了许多莴笋，那一年莴笋卖不出去，因此只能自己吃，那几个月每天都是莴笋，把我吃哭了，随着时光流逝，今天有比较喜欢吃了。尤其是莴笋炒肉。材料：青椒2个，莴笋一根，瘦肉300...
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莴笋的营养价值及功效
降血压、降血脂、降血糖。牛肉+莴笋： 莴笋可消除牛肉的油腻，二者搭配食用具有补虚强身、增强免疫的功效，且口感更清新。香菇+...大蒜抗菌消炎、莴笋降压强心肌，两者同吃有降血压、预防胃溃疡 ...
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吃莴笋加它, 三高降得快! 简单实用, 家家必备~
莴笋与香菇搭配食用，有利尿通便、降血脂降血压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。莴笋的选购 莴笋一般应以粗短条顺，不弯曲，大小整齐；皮薄，质脆，水分充足，笋条不...
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这就是爆款#夏季时令美食#莴笋：有防癌抗癌、改善睡眠、增强食欲、降血脂、降血糖、降血压等功效！经常食用对身体特别好，不管是凉拌还是...
这就是爆款#夏季时令美食#莴笋：有防癌抗癌、改善睡眠、增强食欲、降血脂、降血糖、降血压等功效！经常食用对身体特别好，不管是凉拌还是清炒…老少皆宜！那〔清炒莴笋〕你是怎么做的呢？[可爱]...
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多吃莴笋好处多多，但这个副作用却很少人知道，现在知道还不晚
中医认为，莴笋味苦，性微寒，有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、去口气、白牙齿、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效，可以用于血尿、小便不利、产妇缺乳、高血压以及高血脂症 二、...
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野生苦莴苣菜，可用于降血脂、降血压、利肝胆、增强体质
富含的维生素C可控制冠心病、动脉硬化，可使胆固醇转化为胆汁酸，使胆固醇减少，用于预防胆结石、降血脂。富含的粗纤维、苦苣菜精可促进肠胃蠕动，助消化，润肠通便排毒，有补脾健胃、增强体质...
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心脑血管疾病吃莴笋调节血脂降血压助眠
莴笋是苦味食物，莴笋可以降血压、降血脂、助睡眠、健脾胃、清胃热、去火等，莴笋叶可以平喘止咳。莴笋别名茎用莴苣、莴苣笋、莴菜、香莴笋、千金菜、莴苣菜等。苦味食物中有促进食欲、健脾开胃...
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野生苦莴苣菜，可用于降血脂、降血压、利肝胆、增强体质
富含的维生素C可控制冠心病、动脉硬化，可使胆固醇转化为胆汁酸，使胆固醇减少，用于预防胆结石、降血脂。富含的粗纤维、苦苣菜精可促进肠胃蠕动，助消化，润肠通便排毒，有补脾健胃、增强体质...
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