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  • 秋季莲藕的八种进补吃法

    对于老年人来说，秋藕更是补养脾胃的好食材。那莲藕怎么做才好吃又进补?1、桂花糯米藕： 在肥嫩洁净的大藕孔道里填塞糯米，煮熟切开成片，撒上一层白糖和桂花即可。再配上一碗香甜稠腻的糯米粥...

  • 秋吃莲藕 荐莲藕八种进补吃法

    原文：秋吃莲藕 荐莲藕八种进补吃法 莲藕4种新鲜吃法 ABC123949 阅175 转3 莲藕新吃法 退休工程师 阅173 转7 不一样的新吃法-桂花糯米藕 cntdc818 阅35 初秋常食莲藕清心去火养脾胃 开花...

  • 秋吃莲藕 荐莲藕八种进补吃法

    桂花糯米藕：在肥嫩洁净的大藕孔道里填塞糯米，煮熟切开成片，撒上一层白糖和桂花即可。再配上一碗香甜稠腻的糯米粥，更是风味独特。糖醋莲藕：嫩藕去节，削皮洗净切成片，放入沸水锅中焯一下捞...

  • 冬季如何进补？吃“土”很重要

    那么冬季如何“吃土”进补呢？在中医的藏象学说中认为：脾胃五行属土，居中，共同承担着花生气血的任务，脾胃也被认为是“气血生化之源”，无论什么季节，养好脾胃都是首要的任务，既然脾胃属土...

  • 进补前，可吃四种食物

    进补前，可吃四种食物,山药,莲藕,健脾,滋阴,进补,白萝卜,四神汤

  • 秋季进补，有见过吗？莲藕的8种吃法

    初秋，又到了进补的季节，其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食，莲藕就是一种理想的素食。民谚曰：“荷莲一身宝，秋藕最补人。莲藕不仅是佳蔬，还是一种良药。莲藕含大量淀粉、蛋白质、...

  • 秋季进补莲藕不能少，滋阴润肺，补血益气，这6道好吃又好做

    秋季进补养生不能少的蔬菜就是莲藕了，莲藕口感清脆，生吃滋阴润肺、凉血散瘀，熟吃有开胃健脾、补血益气、安神健脑等作用。莲藕的做法有很多，整理了6道简单易做的，看看有没有您喜欢的呢？一...

  • 莲藕炖排骨的做法

    “现实中的莲藕炖排骨确实是需要小火慢炖才够味儿的菜肴，而我，在做这些经典炖菜的时候也绝不会吝啬自己的时间，更不会嫌步骤麻烦，怎么好吃怎么来，为了肉质更软烂，砂锅、铁锅紧捣腾，只要...

  • 女性秋天吃什么进补 羊肉和莲藕别错过

    今天要为 女性 朋友们总结一下在秋天吃什么可以进补，以及在饮食上需要注意哪些，让你在这个秋天可以吃的更加 健康，快来一起往下看看吧。女性秋天吃什么好 莲藕。秋令时节，正是鲜藕应市之时。...

莲藕要怎么吃才能更进补

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