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营养价值这么高的苹果在一天中什么时候吃最好呢？饭前吃和饭后吃哪个更好？
关于苹果还有一种说法是饭前吃好处大于饭后吃。这也是对的，跟传统的观念不同饭后吃水果其实很容易使得水果在胃部被已经吃下的正餐堵塞。造成胃胀气消化不良的症状。而饭前肚子一般是空腹的，空腹吃苹果可以很好的帮助我们缓解慢性腹泻和大便干燥的问题。对我们的肠胃有很大的好处。还能很好的帮助我们排毒，所以苹果饭前吃的好处确实是大于饭后吃的哦! 看了上面的论述，大家应该对什么时间...
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都说苹果营养价值高，那什么时候吃最好、什么人不能吃，你知道吗
（1）什么时候吃苹果效果最好呢？。一般人早上吃最好。经过晚上睡眠都超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽， 此时空腹吃个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，使人精力充沛，空腹吃苹果，还能预防胆结石。 ...
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苹果什么时候吃最好？这才是苹果的正确打开方式!
但是苹果吃对了才能发挥更大的作用。那么，苹果什么时候吃最好呢？苹果是饭前吃还是饭后吃呢？很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但经研究，饭 后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现...
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什么时候吃苹果最好 吃苹果的最佳时间
随着生活节奏的加快，一般人都习惯晚上吃苹果，但是听说早上吃苹果好，究竟苹果什么时候吃好呢? 专家提醒，苹果早上吃好，中午其次，晚上吃苹果，其营养价值低。 苹果什么时间吃好?上去是金，中午是银、下午是铜。 早上吃苹果好，因苹果含有大量糖类，早晨人一般都处饥饿状态下，苹果可补充糖类，上午是人脾胃旺盛的时候，吃苹果很容易被身体吸收，所以早晨吃苹果营养价值更高，苹果空腹吃还可以助消化，具有提神效果比咖啡更有效。
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苹果什么时候吃最好，空腹可以吃苹果吗，这么多年你都什么时间吃
应在饭前半小时左右吃苹果；或也可在饭后两小时吃苹果。基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。认为早上吃水果
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吃水果的最佳时间 四个时间段吃水果最好
上午十点左右吃水果补充能量。 通常到了上午10点左右的时候，早餐时吃下的碳水化合物就基本消耗完了，此时吃点水果能补充果糖和葡萄糖，为继续工作和学习提供能量保证。
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