国家规定花样跳绳等级1

国家跳绳16级花样跳绳等级动作一级一左右甩绳1动作名称：左右甩绳2动作描述：两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚；接着甩...

国家规定花样跳绳等级1

国家规定花样跳绳等级1-6级答案.doc,国家跳绳1-6级花样跳绳等级动作 一级 一、左右甩绳 1 2、动作描述：两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚；接着甩绳至另外一边体侧，一拍一动，左右边...

花样跳绳的八个基本动作是什么

花样跳绳一到八级动作：花样跳绳八级教学，快来学习一下1、左右甩绳动作要领：两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚；接着甩绳至另外一边体侧，一拍一动，左右边...

花样跳绳的八个基本动作是什么

花样跳绳一到八级动作：花样跳绳八级教学，快来学习一下快捷键说明空格 : 播放 / 暂停 Esc : 退出全屏 ↑: 音量提高10%↓: 音量降低10%→: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒...

花样跳绳动作要领

花样跳绳动作要领 1前跳，并脚向上跳一次，2x8拍 2交剪跳，两脚前后交换跳一次，左右连续跳2x8拍 3开合跳，双脚合跳一次，开跳一次，连续2x8拍。4单脚跳，一条腿抬起连续1个八拍，换另一只脚共2...