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花样跳绳一级教案
徐庄子中学花样跳绳教案 授课年级初一 授课教师孙楠 教 学 内 容 1、学习花样跳绳一级动作 2、花样自主创编 课的类型 新授课 教 学 目 标 1、学习单人花样跳绳一级动作，并学会创编。2、通过自...
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《花样跳绳》教案12篇
强调跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动。跳时呼吸要自然有节奏。在第一阶段转绳子的基础上适当增加难度，不但一面使绳子转起来，并且双脚也一起跳动，一直练习到双脚的跳动能跟上绳子的转动，使手脚能同速进行。
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《花样跳绳
动作方法：两手靠近手柄尾端持绳，两臂在体前稍分开，摇跳一次，再摇时两臂在体前交叉摇绳跳。四、教法与学法 1、运用讲解示范法、对比评价法、合作探究法等。使学生在头脑中建立正确的动作概念，培养学生观察思考能力及团结协作能力，使学生能够更快地掌握好基本交叉跳的动作要领。 2、本课运用了自主模仿法，讨论学习法，合作练习法等，让学生多练习，多思考，充分发挥学生的主体地位，让学生通过讨论观察总结基本交叉跳的动作要领，接着在练习中应用，从而巩固掌握正
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花样跳绳有几种呢？
花样跳绳有以下几种：1。蜈蚣爬：学生分为四组，每组按纵队站好，每人一根跳绳，排头除外。后面的同学把跳绳绕住前 面同学的腰，自己抓好绳的两头，全组一起向前跑 动。练习时，以先到达目的地...
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《花样跳绳——侧打交叉跳》教案.docx
1、学生能知道交叉跳的技术动作，并了解手腕摇绳对交叉跳的重要性。
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《本草纲目》花样跳绳版来了 长沙一90后教师创新教学
花样跳绳加本草纲目是什么效果 长沙一90后教师创意教学在全校推广；锻炼身体的同时找到乐趣和自信 近日，长沙，星城实验第二小学的花样跳绳课火遍全网。在该校体育教师赖玉蓉发布的视频中，学生们跟随着动感的音乐跳绳，动作整齐划一...
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跳绳
个人成功使用过的简单而且实用的方法:饮食+锻炼我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了(刚开始,可能你一...
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