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  • 花样跳绳动作介绍

    四、开合跳 1、动作名称：开合跳 2、动作描述：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚跳跃成开，膝盖微弯曲状 态，当绳子快打地时，两脚成合并跳绳过绳，一拍一动，完成开合跳。3、通级...

  • 花样跳绳主要动作有

    花式跳绳的主要动作有“拾棉花”“青蛙式”“腰里串”“纺车转”“燕子飞”“霹坜响”“大扑虎”“朝天蹬”“大翻车”“元宝壳”“两头忙”“王祥卧鱼”“鲤鱼打挺”“鹞子翻身”“旱地拔葱”“枯树盘根”“青龙腾跃”等。跳绳是中国民间广为流传的一项体育活动，俗...

  • 单人花样跳绳的动作和方法

    花样 跳绳 的八个基本动作如下： 第一：双脚并拢原地跳：2×8拍（注：绳子均向前摇动） 双脚原地并拢跳两个8拍 第二：单脚跳：2×8拍，（左脚一个8拍，右脚一个8拍，先左后右。第一个8拍先左脚...

  • 花样跳绳的动作要领

    你好，我是跳绳教练，首先，花样跳绳是一项运动，就好比你说篮球的动作要领一样。花样跳绳分为个人、两人一绳、车轮、交互绳，大绳5大类动作，拆滑个人花样有脚下步伐，交叉，多摇，体操，放绳...

  • 花样跳绳的八个基本动作是什么

    花样跳绳一到八级动作：花样跳绳八级教学，快来学习一下1、左右甩绳动作要领：两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚；接着甩绳至另外一边体侧，一拍一动，左右边...

  • 全国花样跳绳1

    1、动作名称：开合跳2、动作描述：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚跳跃成开，膝盖微弯曲状态，当绳子快打地时，两脚成合并跳绳过绳，一拍一动，完成开合跳。3、通级要求：按照动作描述连续完成一个八拍...

  • 花样跳绳动作介绍

    四、开合跳1、动作名称：开合跳2、动作描述：两手持绳向前摇，当绳子过脚置于空中时，两脚跳跃成开，膝盖微弯曲状态，当绳子快打地时，两脚成合并跳绳过绳，一拍一动，完成开合跳。3、通级要求...

  • 运动季丨花样跳绳的N种玩法，这所学校的孩子全都会~

    花样跳绳 手中翻滚的彩虹最先上场的是二年级的小豆丁们，他们年纪虽然不大，动作上却一点都不含糊。左右甩绳、换脚跳、弓步跳...

花样跳绳动作

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