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  • 全国跳绳大众等级锻炼标准(花样跳绳标准)

    全国跳绳大众等级锻炼标准动作名称（花样跳绳六级规定动作）序号一级动作二级动作三级动作四级动作五级动作六级动作1左右甩绳弹踢...

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    原地前后摆绳作为花样跳绳的一个基本组成内容,具有极强的观赏性和趣味性,通过实践,从左右并步、左右并跳、左右组合、原地跳步、十字步、秧歌步等六方面进行拓展,让前后摆绳动作跳起来更加协调优美,令人赏心悦目。

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  • 体育:花样跳绳~前后交叉

    熟练掌握前后交叉的动作要领;2.了解交叉跳的运用和衔接转换方法;3.提升审美能力，培养坚持锻炼的习惯。p><br></p><p><br></p>

花样跳绳前后打

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