花样跳绳一级

花样跳绳一级

徐庄子中学花样跳绳教案授课年级：初一授课教师：孙楠教学内容1、学习花样跳绳一级动作 2、花样自主创编课的类型新授课教学目标1、学习单人花样跳绳一级动作，并学会创编。2、通过自练、议...
花样跳绳一级八个动作

花样跳绳一级八个动作有左右甩绳，并脚跳，双脚交换跳，开合跳，双脚并拢原地跳，双脚并拢前后跳，剪刀脚跳，侧点地跳跳绳本身就是一项很好的有氧运动，而且不分年龄的大小，都可以尝试着去玩...
花样跳绳一级基础动作

本课程开展的花样跳绳主要以：大众花样跳绳一级动作为主，通过动作花样的变化，配上音乐来促进和提高学生学习的兴趣，摆脱传统跳绳的枯燥乏味、动作单一的弊端，既有利于快速提升个人速度跳的...
花样跳绳一级八个动作基本步法

花样跳绳一级八个动作基本步法，包括并脚跳、双脚交换跳、单脚屈膝跳、双脚屈膝跳、分腿跳、开合跳、弓步跳和剪刀跳。这些动作都需要熟练掌握，以便在比赛中发挥最佳水平。1、并脚跳并脚跳是八...

花样跳绳一级