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  • 自由泳高肘和拖肘的区别

    自由泳高肘和拖肘的区别,本视频由游泳空间提供,5380次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台

  • 自由泳高肘怎么练才好？

    其实要想实现并保持自由泳高肘，就要标准化自己的每一个动作。下面我分享几点关键的，是根据我多年游泳经验得出的，望收藏，哈哈： 第一．自由泳时，假想上躯干是一根会转动圆木柱子，当划臂...

  • 请教自由泳如何做到高肘划水？

    标准高肘划水确实前提条件比较多良好的平衡，良好的柔韧，从容不迫的反复练习以前经常看到教练在教自由泳的时候，上来都不是规范手部动作的，而是更多的强调打腿和身体平衡没有良好的平衡做保证...

  • 自由泳高肘抱水两边不对称怎么办

    自由泳高肘抱水两边不对称怎么办 最近，一直在尝试并纠正高肘远端抱水的动作，但是有一个体会，请教高手是否正常：本人单侧换气的时候习惯左边换气，左臂做高肘抱水动作的时候能够明显感受到...

  • 自由泳高肘划水这么练，才是正确的！

    一、直臂划水（从上到下一锄到底，肘部没有弯曲）和高肘（高肘就是曲臂，不是指拖肘）

  • 自由泳，到底是高肘好还是直臂好？

    ...别还真不多。从做功上讲：高肘移动是肘绕肩关节做环转，而直臂移动是手绕肩...

  • 说一说对于自由泳高肘划臂的五种理解！

    最重要的也跟我们说的高肘划臂动作也很相近了。对于锚定手的理解 形容手臂完成前伸后的手就像船停泊岸边的锚，将锚固定在河底，然后拉绳使船向前行进，不断的重复这个过程，从而不断地使船向前...

  • 自由泳，到底是高肘好还是直臂好？

    在游泳界关于自由泳的讨论还是比较多的，特别是划臂的方法上，有讲直臂有讲高肘，但讨论的多，真正要说出理论上的区别还真不多。从做功上讲： 高肘移动是肘绕肩关节做环转，而直臂移动是手绕肩...

自由泳高肘

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