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图解自由泳教程，自由泳打腿的几种练习方式
自由泳教程 自由泳中打腿打得好可以减少身体的阻力，增肌浮力，对以后自由泳的对称性是非常重要的基础。所以对于初学自由泳的游泳爱好者来说打腿练习应该是练习的重点。下面来介绍几种打腿的...
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自由泳教程
1、头擦水面,颈脊平长,下颏收敛,换气莫昂.[头擦水面],游进中,头要尽量浸入水中,露在水上的部分不超过头的1/4,头顶稍微擦过水面即可.[颈脊平长],颈椎和脊椎要拉成一条直线,并保持水平.[下颏收敛]...
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自由泳教程
1、头擦水面,颈脊平长,下颏收敛,换气莫昂.[头擦水面],游进中,头要尽量浸入水中,露在水上的部分不超过头的1/4,头顶稍微擦过水面即可.[颈脊平长],颈椎和脊椎要拉成一条直线,并保持水平.[下颏收敛]...
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[自由泳教程]为什么自由泳比其他泳姿快？
在现代竞技游泳比赛中，并没有“爬泳”这个项目，而设有“自由泳”项目。在自由泳比赛中，运动员可以用任何姿势游进，由于爬泳速度最快，运动员几乎都用爬泳游进，故而爬泳也被称为“自由泳”。
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自由泳基本教程
教你怎么游自由泳（自由泳教程） shfrpzwg 阅15143 转18 游泳理论 Gulingyuefei 阅116 转2 游泳8篇 新用户04261092 阅15 自由泳?蛙泳?蝶泳?仰泳?游泳方法，游泳的手臂动作详细讲解。harrychen....
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自由泳基本教程
原文：自由泳基本教程 教你游泳,包你学会！summer_66 阅41061 转3372 四种游泳姿势的动画图解 天晃晃 阅200905 转4047 游泳速成31 老阿更 阅378 转57 史上最全游泳技能详细图解，学起来 hltsg...
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自由泳教程
第一次课课的任务,1,熟悉水性2,改进提高蛙泳腿技术教学内容与要求时间组次组织教法一准备部分,一,课堂常规1,体育委员集合队伍,报告出勤情况2,宣布课的内容,任务,要求3,安排见习生要求,体育委员...
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