自由泳教程作文_第17页

自由泳教程

首先来介绍下自由泳换气得要领：自由泳换气得动作主要是靠头部得旋转和想要游得轻松，游得远，能否轻松换气是关键。换气得方式可以单边，也可以双边。双边换气得好处是比较能够保持身体平衡，前进时不容易偏向一边。首先来介绍下自由...
自由泳如何充分送肩：自由泳教程

在学习自由泳时，移臂入水后的充分送肩动作是非常重要的一个环节。新手只有不自觉地在划水过程中做出和完成送肩动作，才算初步摆脱菜鸟阶段，上了一个不小的...
#自由泳

自由泳七个实用的自由泳技巧#游泳教程#游泳#自由泳技巧视频#自由泳划手教学-剧于20230404发布在抖音，已经收获了4837个喜欢，来抖音，记录美好生活！
[自由泳教程] Phlex Swim自由泳之指尖拖水练习！

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