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为什么自由泳必须学会双侧换气？怎么学？
双侧换气其实是自由泳必须掌握的基础动作之一，只有学会了双侧换气，才能让自由泳左右动作协调。假如游泳者只能右侧换气，那么她的左侧移臂与打腿跟右侧移臂打腿的动作幅度与力度是不同的，效率自由泳也就不一样，最能明显感觉到的是右侧的走水比左侧多。假如在岸上看，动作不熟练的游泳者还会出现某侧脚重，某侧脚轻的问题，或是单侧脚拍水的问题，表现出来的是自由泳腿单侧水花（或打水声）偏大，或是单侧移臂拖泥带水，或是只有单侧推水等等问题。究其原因，是平衡的问题
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如何练习自由泳双侧换气
1. 自由泳换气是不少泳者学习难点，呛水自不必说，关键是换气不熟练就无法长游。不按专业的标准衡量，站在游泳爱好者的角度，倘若换气熟练了，哪怕动作不标准，也可以享受游泳的乐趣。
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自由泳双侧换气真的那么难吗？
其实，不管你现在是不是还在单侧换气，或者学了很久至今还没有学会双侧换气，我要告诉您，你已经很重视这个事情，只要坚持一下，希望就在前方！那么为什么我们还不会双侧换气呢？有些人觉得进行...
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自由泳双侧换气真的那么难吗？
其实，不管你现在是不是还在单侧换气，或者学了很久至今还没有学会双侧换气，我要告诉您，你已经很重视这个事情，只要坚持一下...
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自由泳双侧换气怎么练
自由泳双侧换气练习方 法如下： 1、水平练习法 在泳 池边缘保持水平，双手 握住泳池边缘，头部与身 体成一条直线。先向左侧 么游拿看显据行劳整今 侧身转动，呼气，然后向 右侧侧身转动，吸气。 这种练习方法可以帮助游泳 者...
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自由泳双侧换气真的那么难吗？
其实，不管你现在是不是还在单侧换气，或者学了很久至今还没有学会双侧换气，我要告诉您，你已经很重视这个事情，只要坚持一下，希望就在前方！那么为什么我们还不会双侧换气呢？有些人觉得进行双侧呼吸真的太难了，然后就放弃了，有的...
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自由泳左侧换气
自由泳左侧换气自由泳两侧换气都是一样的，只不过你习惯于右侧换气的动作，学会左右两侧交替呼吸，自由泳会更加平顺和快速。建议刚开始时先尝试专门用左侧换气，左右手划水一次，换气一次，前进时要将腰腹部（即下盆位置）控制好，身体...
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自由泳双侧换气的好处
“自由泳双侧换气.”目录 共7篇 1 自由泳双侧换气的好处 3.8分 80下载 3906阅读 2 【精品推荐】自由泳需要两边换气吗 3.4分 0下载 22阅读 3 自由泳换气的方法 3.9分 14下载 2502阅读 4 自由泳...
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自由泳双侧换气真的那么难吗？
其实，不管你现在是不是还在单侧换气，或者学了很久至今还没有学会双侧换气，我要告诉您，你已经很重视这个事情，只要坚持一下，希望就在前方！当你把从划臂两次呼吸一次变换到划臂三次呼吸一次的时候，你不要看作是换气的时间变长了...
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