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脚踝扭伤怎么处理 脚踝扭伤处理方法
1、正确运用冷敷以及热敷：刚扭伤的时候，细小的血管还在滴血，这时候冷敷，有助于血管收缩，从而达到止血的作用，有效缓解病情。一天后，细小的血管不再出血，这时候就可以热敷了，这么做有利于消除扭伤部位的淤血，让患处没有那么疼。
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打球脚踝扭伤的处理方法是什么 打球脚踝扭伤的原因是什么
2、冷敷处理。让受伤的人正面坐下或仰卧着，同时用背包等物品将足部垫高，以利静脉回流，从而可减轻肿胀和疼痛。一、打球脚踝扭伤怎么处理
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脚踝扭伤肿了怎么办 祛淤消肿分成5步走
在脚踝扭伤肿胀的初期，要对肿胀的区域用冷毛巾进行冷敷。在热胀冷缩的作用下，血管会收缩，防止伤势恶化。一天后，应该转变为热敷，热敷可以促进肌肉自我修复的能力，有效化解扭伤的部位的淤血。 第三，让家人采用正确的方法对扭伤的地方进行按摩。如果担心方法不对，可以去专门的按摩店。适度的按摩可以加快扭伤地方的血液循环，从而带走淤血，可以大幅度缩短恢复时间。一定要记住，按摩一定要在冷敷和热敷之后进行，否则会让伤势恶化。第四，自己也不能坐以待毙。在扭伤
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户外脚踝扭伤怎么处理 看完这篇你就知道了！
脚踝扭伤，指的是由于踝关节突然而剧烈的内翻或外翻动作，使得固定踝关节的韧带撕裂伤，续发出血、肿胀、疼痛以及关节不稳，而影响行走等相关症状。最常扭伤的韧带，是位于外足踝前方的前距肺...
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打篮球脚踝扭伤怎么办 要立即处理
打篮球脚踝扭伤怎么办 1.垫高足部 踝关节扭伤后，要马上让伤者正面坐下或仰卧，用背包或其他物品将足部垫高，这样有利于静脉回流，帮补减轻肿胀和疼痛。 2.冷敷受伤部位
脚踝扭伤怎么处理
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