教您一招调理身体的“撞墙术”，好多人都在家里用这个方法！

背部撞墙法虽然很简单，但在锻炼的过程中也要注意循序渐进，一开始最好只做5~10分钟，再渐渐延长到30分钟左右。一般撞击几分钟后，就会有打嗝、放屁等情况出现，这是体内脏腑变得顺畅、通气的结果。撞击到背部明显发热时，各个穴位及其...

背部撞墙法的好处

背部撞墙法虽然很简单，但在锻炼过成中也应该注意做到循序渐进。一开始可以先撞击5～10分锺，渐渐地增加到30分钟左右，撞击到背部已明显发热，这时背部的各个穴位及其所属的脏腑都得到了有效的保养，从而极大地激发出了防治疾病的巨大潜...

后背撞墙能让舌底淤堵消失？专家：运动也能达到，但治标不治本！

专家：运动也能达到，但治标不治本！后背撞墙能让舌底淤堵消失？专家：运动也能达到，但治标不治本！2025-02-10 16:11 发布于北京|4638 观看 15 21 27 手机看 生活这一刻 粉丝2.8万|...

背撞墙增强心肺功能！

...咳喘无力等症状,这是心肺功能不足的表现,可通过背部撞墙的方法来治疗。以背撞墙的锻炼方法又称为靠山功或虎背功,是太极拳的养生功法之一。

用背撞一撞墙，心脏变强健供血足，心脏强人长寿

用背撞一撞墙，心脏变强健供血足，心脏强人长寿 13 次播放 举报视频 时政反动 血腥暴恐 色情低俗 垃圾信息 未成年人有害 版权侵权 已举报，感谢你的反馈 小松时尚秀吧 关注 7,348 ...

我后背痛,跟同学吵闹撞墙上一下

你这个情况多还是考虑为外伤后引起的背部皮下软组织损伤可能比较大。一般多在休息后可以缓解，如果症状持续存在，必要时可以去医院拍摄胸片明确情况，局部涂抹扶他林缓解症状。以上是对“我后背痛，跟同学吵闹撞墙上一下”这个问题的建...

撞背功——撞开背部经脉，疏通膀胱经、打通督脉，活络全身血脉

“铁背功”便是“撞墙功”，别名“靠山功” “虎背功”言以，简称“撞墙”，是一门简略易学的摄生办法。 撞墙功究竟有着什么摄生功能呢？西医觉得，人的背面有多条紧张经脉，好比膀胱经和督脉，膀胱经从头到脚，几手贯穿满身，因此当它呈现非常时，也会连累满身。督脉则是诸阳之会，买通督脉，便可去除很多疾病。撞墙或撞树法便是按照这个道理，推拿、挤压背部经络，和其上穴位， 到达摄生保健的目标。别的，以背撞击墙面等硬物，对灵敏满身血脉...

★中医养生之每日背部撞墙的时间问题问答

再和朋友们讨论一下撞墙时间的问题，我尽量选在下午3点-7点撞背，是因为下午3点-5点是膀胱经当令，此时膀胱经气血最旺 撞背正好撞到五脏六腑在膀胱经上的背腧穴，起到事半功倍的作用。5点-...

大概一个月前我脊椎中间撞墙上了撞后背的时候撞错位置.

大概一个月前我脊椎中间撞墙上了撞后背的时候撞错位置了所以用力停大的没有青也没肿就是疼开始脊椎那三节疼后来一圈的肉也疼有时不疼现在是睡觉搁着了累到按压都很疼昨天开始贴的药贴没什么感觉还是疼曾经治疗情况和效果：没有 看过医...