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  • 血压高背部撞墙的危害

    1、背部撞墙可以增加血液循环，但需注意只可以轻撞背腔不能够撞到脊椎。

  • 老人治病慎用背部撞墙法

    最简易有效的强心功法：背部撞墙甄易生 阅2551 转104虎背靠山鼓荡功练习方法朴真拳斯斯文文 阅1685 转97后背撞墙好处多翠明红枫 阅7092 转77撞墙运动可活络血脉强劲背部肌肉觉醒的大地...

  • 背部撞墙功，让你远离颈椎病！

    原文：背部撞墙功，让你远离颈椎病！背部撞墙法具体做法 背部撞墙法对身体有什么好处 什么时候好 龙岩老章 阅350 转2 女人保养后背比脸还重要!知识分享jcsh 阅2219 转51 女人保养后背比脸还重要...

  • 背撞墙，有效增强心肺功能！

    通过撞墙刺激这些经穴，有振奋全身阳气、调节脏腑功能等作用，能够增强心肺功能。背部撞墙法 方法： 练习时，背对一平整墙面，自然站立， 离墙15～20公分站立，全身自然放松，自然后倾，用肩胛骨以下接触墙面，然后自然弹起。

  • 背部撞墙功, 降血压还能强肾、治失眠、提升免疫力

    就能促进全身的血液循环，活络全身血脉，大大增强人体的机能，提高人体的免疫力。撞墙养生有这么多好处，具体做法是怎样的呢？其实，做起来非常简单： 方法：离墙15～20厘米站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后，再撞击，约一秒钟撞一下，并随看撞击的节奏自然呼吸。

背撞墙功的功效和好处

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