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调养气血四步走
养肝血 肝藏血，主疏泄，调气机。养肝血是调气血的根本。郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾，导致气血耗伤。切忌生气、熬夜，也不要让身体过度劳累。中医认为“久视伤血”，坐在电脑前工作时，应当特别注意眼睛的休息和保养，防止耗伤气血。 食药膳 补气可食“四君子汤”，此方有益气健脾之效。补血可用“四物汤”，是中医养血的经典药方。
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调养气血四步走
养肝血 肝藏血，主疏泄，调气机。养肝血是调气血的根本。郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾，导致气血耗伤。切忌生气、熬夜，也不要让身体过度劳累。中医认为“久视伤血”，坐在电脑前工作时，应当特别注意眼睛的休息和保养，防止耗伤气血。 食药膳 补气可食“四君子汤”，此方有益气健脾之效。补血可用“四物汤”，是中医养血的经典药方。远寒邪 寒邪会让血液瘀滞，经络不畅，气...
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气血亏虚证的症状
是指素体气血不足或思虑、饮食损伤脾胃，生化不足，气血亏虚；或产后大出血、久病大病，或虫积噬血，耗伤气血所表现出来的头晕眼花，面色无华，心悸气短，神疲，舌淡，脉沉缓一类病证。本病证见于虚劳、眩晕、痛经、经闭、经行发热等症。 病因 脾胃为后天之本，气血生化之源。若久病体虚，脾胃虚弱，或失血之后，耗伤气血，或饮食不节，忧思劳倦，均可导致气血两虚。
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气血虚怎么调理？肛门异物相关资讯
有助脾胃运化，所以养肝血也是调气血非常重要的一个步骤。暴怒的情绪会伤肝伤脾，导致气血损耗，所以我们应该注意切记生气，熬夜，多注意睡眠，并且“久视伤血”，经常用眼的人也需要注意眼睛的保养，防止耗伤气血。 然后是食药膳，药膳补气血是比较常见的一种方式，见效也是比较快的，补气可食“四君子汤”，取人参10克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克，与羊肉炖食即可。补血可用“四物汤”，取白芍、当归、熟地黄、川芎各9克，放入250毫升水中，煎至150毫升时
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十大症状看出“气血不足”月经量
1 调脾胃 脾胃是气血生化之源，血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，治疗血证必须重视调理脾胃。 2 养肝血 肝藏血，主疏泄，调气机，养肝血是调气血的根本。
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补气血吃什么宜忌速查
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气血与津液之间都有什么联系
你知道吗，我们的生命活动离不开气血津液，她是人体生命活动的物质基础，能够给五章六腑提供足够的营养物质，还能够滋养我们的每条经络。气血津液是人体健康的保障，如果气血津液出现异常，人体的健康就会受到威胁。如果气血津液出现异...
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艾灸可以每天灸吗？会不会耗气血？艾灸|艾绒
▍每天艾灸会不会耗气血？ 不一定。回答这个问题之前，先要反问一句：是在艾灸还是在烤肉？灸处烫，是烤肉。灸处不烫，才是艾灸。 如果是烤肉，先伤津液（灸处潮红、出汗，灸后口干舌燥），继而暗伤气血。
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艾灸可以每天做吗？每天灸会耗气血吗？艾灸百科
每天做艾灸会不会耗气血？ 不一定。有很多人说是在艾灸，其实是在 烤肉 。 问他们灸的地方烫不烫——肯定是烫的！ 问他们灸后口渴不渴——口渴，大量喝水“帮助排毒”！ 问他们艾灸一段时间后身体状况有没有改善——好像没多大改变，甚至感觉有点虚……太多这样的例子了，让人慨叹。 要知道，烤肉，先伤津液（灸处潮红、出汗，灸后口干舌燥），继而暗伤气血...
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