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  • 气血不足怎么调养？中医教你分四步进行

    养肝血。肝藏血，主疏泄，调气机。养肝血是调气血的根本。郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾，导致气血耗伤。切忌生气、熬夜，也不要让身体过度劳累。中医认为“久视伤血”，坐在电脑前工作时，应当特别注意眼睛的休息和保养，防止耗伤气血。 食药膳。补气可食“四君子汤”，此方有益气健脾之效。补血可用“四物汤”，是中医养血的经典药方。 远寒邪。寒邪会让血液瘀滞，经络不畅，气...

  • 气血不足怎么办 调理气血的五步骤

    第2步：养肝血肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃运化，因此养肝血是调气血的根本。中医认为“肝郁则脾虚”，郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾，导致气血耗伤。此外，“人卧血归肝”，科学研究发现，人在睡眠时，进入肝脏的血流量是站立时的7倍。肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞功...

  • 一种气血耗伤型红斑狼疮治疗配方及其制备方法

    由如下重量份的组分制备而得：人参15g、黄芪25g、当归15g、川芎15g、白术15g、茯苓15g、山药25g、扁豆20g和甘草10g，该治疗气血耗伤型红斑狼疮的配方成分均为纯天然药材，且针对气血耗伤类型红斑狼疮表现出的不同刻诊的患者通过添加不同的药材，以达到对症用药效果，并且该治疗气血耗伤型红斑狼疮的配方药材成本低廉，成分科学合理，使用安全方便，普遍适用于各个年龄层段的患者。

  • 怎么补气血效果好呢

    女人补气很重要，下面我们来看看怎么补气血效果好吧! 按摩能补气血按摩血海、膈俞、膏肓俞、绝骨、足三里、三阴交、心俞、肝俞、脾俞等穴位，可以起到补血的作用。 足三里是足阳明胃经之合穴，阳明经多气多血，按摩或艾灸足三里可以旺盛后天之本，使气血生化有源，具有益气养血、健脾补虚、扶正培元之功。

  • 气血才是命根子

    莫纵欲，房事过度耗伤气血 避免伤害气血的性爱方式 四季有别，调养气血顺天时 春季运动过度会耗伤体内气血 必须纠正的气血养生观念误区 第八章 健康要找关键点—女人更应补气血 女性与气血的...

  • 乳汁为气血所化 哺乳过长亦伤血

    因为乳汁为母亲气血所化，是婴儿纯天然最富营养的食料。不过产妇产后气血俱虚，特别需要气血的补益。如果哺乳时间过长，自然不利于产后恢复。哺乳期可根据产妇自身状况，在6～12个月之间即可。...

  • 艾灸补气血还是耗气血

    3.通过艾灸的温热之性，对于特殊腧穴进行温热刺激，如百会穴、关元穴、三阴交穴、足三里穴、血海穴、气海穴等，具有补益气血，温补阳气的功效，而不会损害气血的。4.气属阳，血属阴。不合理性的使用艾灸，对于阴虚体质或实火内盛者，选...

  • 春练要“惜”汗 大汗淋漓耗气血

    中国国际健走节组委会秘书长、北京亚健康防治协会理事、健走养生专家张弛认为：养生锻炼不是大汗淋漓的剧烈运动，剧烈运动可能感觉一时痛快，但会损耗气血。从养生角度讲，剧烈运动会导致体内之...

  • 家居装修生活中这几件事很耗气血,想抗衰的朋友们一定要知道!Powered by Discuz!

    这几件小事很耗气血 JIUDING JIANKANG /爱生气/ 养生先养心，气大伤身的道理大家都懂，但生活中确实很难控制自己不发脾气，所以需要我们慢慢去锻炼心态，去沉淀自己。 /重口味/ 越有味道的食物越是要消耗精气去运化。现代人尤其喜欢重口味，辛辣过多，耗气伤神。 /重口味/ 越有味道的食物越是要消耗精气去运化。现代人尤其喜欢重口味，辛辣过多，耗气伤神。 而吃粗茶淡饭越有味道，才是身体强健，元气足的表现。

耗伤气血

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