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  • 如何练好跨栏

    如果想更好的练跨栏，就要保证全身的柔韧性，这样可以避免摔倒，提高速度。另外，练习一定要速度。如果跨栏也好不到哪里去，速度也好不到哪里去，结果还是等于零。因此，在日常锻炼中，将跑步速度和跨栏瞬间的速度联系起来是非常重要的...

  • 110米栏为什么那么多人摔倒

    今年英国栏架比以前的高出3CM，跨栏用的栏，是志愿者在奥运会开幕两天后加班加点拼装起来的，质量参差不一。运动员们平时训练就是为了最低抬腿最快速度过栏所以容易形成定式思维，这突然3CM可不能小视。因为正规比赛运动员根本不会去...

  • 为什么在单位越卖力、做事越多越容易犯错，反而不做事闲着的人却平安无事？

    一个每天练跨栏的，会常常受伤或摔倒或进步，但那个从来不练的就什么也没有，既不会受伤也不会进步。如果是你自己真的把事办错办坏了，那这是你积累经验的机会，人都是这样过来的。如果是别人说你错，你也要分析一下，是客观的，还是由...

  • 曾经骂人家骂的多惨？现在跑来道歉？刘翔：我不需要他们道歉

    2012年8月7日，2012年夏季奥林匹克运动会男子田径比赛110米跨栏预赛第六组，刘翔在第一栏意外摔倒，未能进入准决赛。赛后被诊断为跟腱断裂。刘翔在比赛前一直受到伤患问题的困扰，情况反复。在进...

  • 如何克服心理障碍范文

    跨栏练习不但需要具有良好的身体素质，而且对心理方面也有特殊的要求。实践中有些素质较好的学生，由于他们缺乏应有的心理训练，影响了跨栏技术的掌握。为了促进跨栏教学质量的提高，笔者尝试，...

  • 坚持不懈挑战自我 与金牌同样精彩

    刘翔退场前亲吻跨栏 伦敦奥运会110米栏预赛，刘翔意外摔倒，悲情出局。虽然遭到部分国人质疑，刘翔的坚持不懈，展现了奥林匹克精神，值得喝彩。目前为止，中国代表团以35金21银19铜的成绩位居奖牌榜首位。从洛杉矶奥运会实现金牌零突破...

  • 面对挫折[]

    成功的道路，也许会有一块块的绊脚石，但摔倒之后，便踩着绊脚石前进，它就是你成功路上的垫脚石！人生的跑道，也会经常出现跨栏的阻碍，要学会勇敢的迈过去，那么，即将迎来的是鲜花和掌声！面...

  • 体育锻炼也可以治疗心理缺陷

    优柔寡断如果你觉得自己在处理事情时常犯犹豫不决、不够果断的毛病，就多参加乒乓球、网球、羽毛球、拳击、摩托、跨栏、跳高、跳远、击剑等体育活动。在这些项目前，任何犹豫、徘徊都将贻误良...

  • 罗微：在课堂上一路传承跆拳道精神

    1983年出生的罗微早期练习田径跨栏项目，直到16岁时意外与跆拳道结缘。虽然是“半路出家”，罗微却凭借出色的身体条件和天赋，练了短短四个月就获得跆拳道全国赛第五名，并因此获得了国家一级运动员...

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