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  • 最适合糖尿病人吃的7类食物,你知道几个?

    一、蔬菜。控糖价值：糖尿病选择蔬菜，原则是低糖、低热量、高纤维，选择深色蔬菜为主。蔬菜可增加饱腹感，与主食类食物搭配食用时，延缓主食类食物的消化吸收，降低餐后血糖升高幅度。 ...

  • 糖尿病人吃什么零食合适

    糖尿病患者吃零食，可以选择无糖类酸奶、无糖类全麦饼干或奶酪等，建议严格控制摄入量。如出现严重情况，请及时到医院内分泌就诊，完善血糖监测，避免耽误病情。 1、无糖类酸奶： 酸奶中有较多的蛋白质，可以补充体内所缺少的营养成分，还具有控糖效果，因为酸奶中含有益生菌，可以促进肠道消化，可以平衡体内的有益菌群，所以糖尿病患者吃零食可以选择无糖类酸奶； 2、无糖类全麦饼干： 属于粗粮，适当吃一些无糖的全麦饼干，几乎不会影响血糖，其中还含有膳食纤维，

糖尿病人适合吃的零食

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