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打篮球只靠晃人后加速度突破的话 该怎么练呢？
需要加强的主要是（双手）运球能力，给你个教学视频看看，练练，可以从简单的开始模仿练习，循序渐进，由易到难，运球是一项主要的篮球基本功...
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各位，我打篮球，运球不行，突破慢不行，弹跳不行。对抗不行，力量也一般，怎么练，有什么计划可以写一份？
各位，我打篮球，运球不行，突破慢不行，弹跳不行。对抗不行，力量也一般，怎么练，有什么计划可以写一份？关注问题 写回答 登录/注册 篮球训练 弹跳 运球 各位，我打篮球，运球不行，突破慢...
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打篮球突破时脚步很慢，怎么练习提快脚步？360问答
打篮球突破时脚步很慢，怎么练习提快脚步？你可以多练习基本的篮球步伐练习，比如说滑步，交叉步等基本练习。然后进行腰腹和腿部力量练习，提高步伐的频率是要有力量为基础的其实还要进行一系...
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怎么在一个月之内把篮球的突破速度练起来？
篮球突破，最终要的是腿上的爆发力和协调能力！每天做一些急加速减速运动！
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各位，我打篮球，运球不行，突破慢不行，弹跳不行。对抗不行，力量也一般，怎么练，有什么计划可以写一份？
那看来你投篮还可以，但是打篮球力量还是要练的，加强防守，再多练练跑位，配合一个会传球的后卫，3D汤普森是你的终极模板。汤普森前面几样和你差不多，但是他的身体力量很足，所以这是你要加强的地方，当然最重要的还是要投篮准，一个...
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浅谈提高篮球突破速度及其训练方法
浅谈提高篮球突破的速度及其训练方法 摘要：在篮球运动中，突破是一项恨实用且攻击性很强的进攻技术，在现代篮球比赛中 突破也是各队进攻水平的主要体现。篮球突破在比赛中要合理、及时运用各种...
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篮球如何练突破
突破一定要基本功好。手指上功夫好 还有脚步，重心氏慎尘 这个是讲不歼禅出来的，要练 篮球不是纸上孝物谈兵的运动 就是练习练习 突破一定要基本功好。手指上功夫好 还有脚步，重心氏慎尘 这个是讲不歼禅出来的，要练 篮球不是纸上孝物谈兵的运动 就是练习练习 只有没休止的练习 你才会更强
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篮球 我的运球 和 突破的 速度 很慢。 怎么改变？？
运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。你应该学会怎样运球，更应该学会...
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如何练习篮球突破速度
3如果你喜欢篮球的话，建议你抽出更多的时间. 一个个回答你吧，我打球也十几年了，你的身体条件不错嘛，听你这么一说大概指导你是哪类的了，估计你挺喜欢跳投或者篮下吧，这不错啊，关于加强...
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