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  • 如何提高在打篮球时的防守脚步移动速度?[

    运球姿势 运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高 为到肘关节，即小臂 与地面平行 传球姿 势 自然下蹲，双手分开，手 福整载督 指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指

  • 如何提高自己的篮球速度？

    从基本功开始:篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术，是打好篮球<

  • 如何提高在打篮球时的防守脚步移动速度？

    1.防守最重要的还是防守者的主观意识，自己愿不愿意去防守，敢不敢去撕咬进攻者，类似NBA中的贝佛利，永不退缩。拒绝眼神防守，拒绝插腰防守，愿意去防守是成为一个好的防守队员的第一步。

  • 怎样提高篮球速度

    将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 5.跨下...

  • 怎么提高打篮球中的脚步移动速度`?

    怎么提高打篮球中的脚步移动速度`?告诉我训练方法`谢谢```. 练滑步 动作方法:（以侧滑步为例）两脚左右开立约肩宽，膝微屈，上体稍前倾，两臂侧伸，目平视盯住对手。向左滑步时，右脚前脚掌内侧...

  • 步伐不到位，教你如何提高步伐移动速度

    拿我自己的例子来说，接触羽毛球前经常打篮球，身体柔韧性及腿部弹跳都不错，所以在羽毛球初期成长阶段上场跑起来显得比别人“快...

  • 怎么样提高脚步移动速度(打篮球时候.)360问答

    怎么样提高脚步移动速度(打篮球时候.)``我速度很快``但是打篮球起来没什么速度```就是突破时候`` 还有``复部力量比较差```怎么样训练呀!其实也没什么好说的` 就是你想要熟练运球，如果你练好了的话```自然 来...

  • 移动速度慢，怎么加上这个，

    我是篮球体育生，我打球始终比别人慢，移动速度慢，怎么加上这个，或者克服这个弊病，这对我很重要篮球移动速度提高 这个每天就跑步。篮球是综合性极强的运动。另外，就算别人有博尔特的速度，...

  • 如何逐渐提高跑步的速度.或者是打篮球时的移动速度.

    如何逐渐提高跑步的速度.或者是打篮球时的移动速度.那是个人的灵活和脚步移动的问题,可以直接进行移步训练,400.800有一定帮助,最少可以练到体力篮球的百分之七十得在体力上呀 成功没有捷径,只有多训练了

篮球如何提高移动速度

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