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  • 图解篮球运动从入门到精通（视频学习版）体前变向（带防守）在线阅读

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  • 篮球动作基本要领

    4、运球变向：弯腰，手伸直，把球在左右手中互相拍，一般是正面一对一，不让或很少让队友挡差，靠作假动作突破时使用。但非常消耗...

  • 图解篮球个人技术：入门训练60项【全本

    超细致图解，展示技术要领，训练重一目了然 配合视频教学，加深理解 从篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解 是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导 零基础学篮球 基础...

  • 篮球变向怎么回事

    在篮球这项运动中，球员需要掌握很多的基本功，而在运球的过程中急速变向就是最基本的一个运球技巧，这个动作也是篮球职业球员必须...做变向动作离防守者太远，变向成了无效表演，下一步进攻受阻；...

  • 篮球基础训练要领

    动作要领：以右向左变向跑为例，队员跑动中最后一步用右脚下前脚掌制动。同时脚下内侧蹬地、屈膝、脚尖稍向内扣、腰部随之左转、重心...

  • 篮球的基本技术动作？

    球作为鱼饵，用球做假动作，在佯装突破的条件下吸引对方抄球或者断球，然后快速变向，加速过人。注意：虚晃动作力道轻，速度放慢，吸引对手有断球欲望，但是不能失去对球的保护。对应身体技术...

  • 篮球类动作图解。编写公开课教案时有大用#体育课教案

    保持平 后缓冲,握球于(双手接中部:胸腹部,双手接高 五、交叉步持球突破 衡,成站立 先跨步,在假动作,蹬地,转体,探肩,变向运 二、接球类 接球类分为:双手接中部位球、双手接高...

  • 篮球基本运球动作要领详解

    身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球;体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前...

  • 图解篮球运动从入门到精通（视频学习版）摸锥桶低重心运球练习：体前变向在线阅读

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  • 图解篮球运动从入门到精通 视频学习版 体育

    变向/010 跳步急停/011 跨步急停/012 90度前转和90度后转/013 180度前转和180度后转/014 双脚起跳/016 单脚起跳/017 1.3防守步法/018 滑步/018 交叉步/020 小碎步/021 1.4步法练习/022 三分线滑动/022 圆圈...

篮球基本变向动作图解

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