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  • 篮球的基本动作要领

    篮球的基本动作要领1、直线运球 自然跑动视前方，两腿屈膝体前倾；球升触其后上部，将球运在侧前方。2、双手胸前运球 持球屈肘于胸前，含胸收腹视前方；两臂前伸腕外翻，充分伸展手拨球。3、...

  • 篮球运球的练习方法有哪几种?(要求答四种以上)

    答:篮球运球常有以下几种练习方法:①熟悉球性练习;②原地高运球、左右手交替进行;③原地低运球,左右手交替进行;④原地体前左右手变向运球;⑤行进间高运球;⑥行进间低运球。1体育与健康课程...

  • 篮球有哪些动作（篮球有哪些动作是犯规的）挖奇趣

    1、篮球的基本动作如下：起动：起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作，是获得位移初速度的方法。动作要领：向前起动是用后脚的前脚下掌短促有力地蹬地，重心前移，上体前倾，迅速向前迈步。起动后的前两三步要短促而迅速。变向跑：变向跑是队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作。2、运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的

  • 打篮球基本动作学习介绍

    2、体前变向基础动作，随着球的变化方向迈出一步熟练以后加快速度就是crossover！3、单手in&out基础动作，同样在球回弹的同时迈出一步这个动作熟练以后加快速度和运动幅度，晃人轻轻松松！4、...

  • 人教版七年级体育与健康全一册

    问的方式进行导入，学生通过行进间运球不仅复习学过的技术动作，更能达到技 术迁移，随后我以提问方式进行，我是这样进行的：同学们，篮球体前变向运球 和行进间运球有什么区别？经过与学生...

  • 背运杂耍变向是克劳福德的一个招牌动作，这.来自直播吧篮球

    背运杂耍变向是克劳福德的一个招牌动作，这一个个变向操作，是要骚出屏幕！[污]在实战中你们有用过这样的动作吗？http://t.cn/RNvLf9s ​​​​

  • 篮球教学：inandout加体前变向，要注意内外运球的手部动作！

    篮球教学：inandout加体前变向，要注意内外运球的手部动作！是原创类高清视频，于2021-03-24上映。视频主要内容：篮球教学：inandout加体前变向，要注意内外运球的手部动作！

  • 篮球基本拍球动作，基础运球和球性教学

    如果防守你的比你高，利用步伐的差别，等他脚在空中的时候突然变向 对于投篮准的对手，可以遮眼防守！对方投篮的时候，尽管你盖不到球，也要让他感觉到你在阻止他。上篮时*选择打板上篮，禁区如果人多，使用抛投解决！投篮再准的人也...

篮球四种基本变向动作名称

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