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  • 篮球基本技术动作要领讲解

    动作要领：以右向左变向跑为例，队员跑动中最后一步用右脚下前脚掌制动。同时脚下内侧蹬地、屈膝、脚尖稍向内扣、腰部随之左转、重心左移，上体稍前倾，同时左脚向左前方跨出一小步，右脚再迅速...

  • 篮球动作基本要领

    4、运球变向：弯腰，手伸直，把球在左右手中互相拍，一般是正面一对一，不让或很少让队友挡差，靠作假动作突破时使用。但非常消耗...

  • 篮球基本技术动作要领

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  • 篮球基本运球动作要领详解

    身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球;体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前...

  • 篮球变向跑动作要领

    篮球教练黄频捷：变向跑的基本要领！王师傅新手篮球教学>>体前变向新手训练方法，看完就能学会 05:53 篮球运动员的变向技巧#篮球#变向#体能训练#功能训练 篮球教练黄频捷：侧身变向跑的要点！你...

  • 篮球技术之移动变向跑

    在篮球技术基础中，跑是队员为了改变位置、方向和提高速度的方法，是移动方法中运用最多的一种。其中，变向跑是队员在跑动中利用方向的变化完成攻守任务的一种方法。变向跑的动作方法：从右向左...

  • 篮球基本技术动作要领

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  • (完整版)篮球基本技术动作要领

    动作要领：以右向左变向跑为例，队员跑动中最后一步用右脚下 前脚掌制动。同时脚下内侧蹬地、屈膝、脚尖稍向内扣、腰部随之左 转、重心左移，上体稍前倾，同时左脚向左前方跨出一小步，右脚再 ...

篮球变向跑的基本动作要领

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