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  • 情绪ABC理论

    外国女孩当街撩起内衣露出私密部位 周围一片尖叫 他一直都那么勇吗 不知道我会压AK 大爷出门忘记关燃气 导致小区发生火情 外卖小哥爬到二楼灭火 年龄不是限制!70岁老太游历50国 定居大理办民宿...

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  • 情绪管理

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  • ABC情绪理论管理情绪情绪管理

    人的情绪主要根源于自己的信念以及他对生活情境的评价与解释的不同。即事情的前因(Antecedent),透过当事者对该事情的评价与解释,以及对该事情的信念(Belief)这个桥梁,最终才决定产生什么样的结果(Consequence)。ABC情绪理论是我比较偏爱的一个理论,简要的说就是:A(事件)B(认知/看法)C(情绪/结果)相关不相关不相关相关相关相关对于一件事情发生的结果或者情绪,通常有三种看法: 1)事件发生后,产生的结果或情绪,仅

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