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情绪ABC理论:运用思维导图快速管理情绪!
用思维导图了解情绪ABC理论 简单的用一个公式描述就是A+B=C。其中A表示诱发性事件,B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念,C表示自己产生的情绪和行为的后果。从公式我们不难看出,我们的...
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怎样控制自己的情绪?四个步骤做好情绪管理
1. 觉察到自己的情绪。当情绪袭来时,我们应该有足够冷静的头脑发现它们,究竟是开心的、幸福的,还是难过的、痛苦的?这是对自己的情绪做出一个基本的判断。如果察觉不到,一味受情绪控制,可能做出一些事后让自己后悔的事。推荐一个小小的方法:当外界有事情发生时,咬住自己的下唇内侧,用力咬,感到疼,以此来提醒自己保持冷静。
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2021年10月自考管理学原理试题及答案
29.简述超Y理论的基本观点。五、论述题:本题10分。30.举例阐述决策的地位与作用。 六、案例分析题:本大题共2小题,每小题1...
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2010年考研心理学专业课真题
(可举例说明,也可简单阐述其影响因素)2.注意稳定性,指注意保持在同一活动的时间。(可举例说明,也可简单阐述其影响因素)3.注意分配,指在同一时间内把注意指向于不同的对象。(可举
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公务员《常识判断》通关试题每日练(2022年03月08日
C、阐述手工制品流行与怀旧风蔓延的关系 D、说明手工制品与工业时代的机器制品的区别 3:一架飞机从 北京 飞往 乌鲁木齐,用了3.5个小时,而从乌鲁木齐返航北京时,飞行速度不变,却只...
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超星尔雅追寻幸福中国伦理史视角2020课程测验
我的答案:ABCD 4、幸福就是对欲望的满足。()我的答案:√5、欲望分为自然欲望和社会欲望。
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2018福建教师招聘《教育理论综合》模拟试题(2)
1.举例说明个体身心发展的不均衡性表现在哪些方面?2.简述人格的基本特性。五、综合分析题(本大题共3小题,每小题10分,共30分) 1.教学设计一:在教学求平行四边形面积时,教师讲授如下:连接AC...
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2017年山东泰安中考语文试题及参考答案
本文主要采用了比喻论证、对比论证、举例论证和引用论证的方法论证自己的观点。B.本文是一篇随笔,作者见解深刻,几乎一句话就是一个观点。C.文章多出使用排比语句进行说理,增强了说服力和...
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文学概论试题及参考答案
1、论风格的多样性及形成原因,并举例说明。2、论文学批评对文学欣赏、文学创作和文学理论发展的积极作用。文学概论试题答案...
简述情绪的abc论并举例阐述
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