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第九套广播体操分解动作讲解

第九套广播体操分解动作讲解_全身瘦瘦身操-早上空腹三个步骤-减肥跟玩似的-认真看完第九套广播体操分解动作讲解，全身瘦瘦身操顽固肥胖都是因为体质的问题，运动太累!节食太难!坚持这个法子，...
第九套广播体操动作分解

5-8拍动作同1-4拍的动作，做法相同，但方向相反。（2-8）拍 1、左脚向左斜前方45度，成弓步，同时两臂屈肘经腰侧前伸成前平举，两手成剑指，掌心相对。2-3、右臂经上向后绕环，后振成头上屈，...
第九套广播体操动作分解

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第九套广播体操完整、分解动作视频及图解

第九套广播体操动图分解包括预备节、第一节、第二节、第三节、第四节、第五节、第六节、第七节和第八节。动作图解包括预备节、第一节、第二节、第三节、第四节、第五节、第六节、第七节和第八节。整套操需要注意的方向和节奏，以及动作...
[健身动起来]第九套广播操教学动作分解

付庞博带来第九套广播操教学动作分解。视频简介栏目介绍来源：央视网更新时间：2019年08月13日 17:26 视频简介：付庞博带来第九套广播操教学动作分解。

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