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一百米自由泳怎么游才会快(自由泳如何突破100米？酷米网
一般100米自由泳用的是六条腿，中间和后面的划水比较多，也是提高速度的一种。呼吸。前50米和后15米几乎没有呼吸。保持无氧状态，尽力向前。100米自由泳冲刺技巧？冲刺前，最好调整好强有力的手...
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怎样提高自由泳百米速度
1、首先用放松的状态来游自由泳，以25米或者50米做一个标准，计算自己划臂的次数和每一次划臂入水和出水的时间。2、尝试减少划臂次数，但是加大每次划臂的力度，同时放缓划水的速度。同样以25米或者50米做一个标准，计算自己划臂的次数...
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100米自由泳破世界纪录时间表一览，潘展乐大幅度提高0.4秒，以后这个纪录，估计和博尔特百米9秒58一样，也很难破了吧
历次100米自由泳纪录2024.8，潘展乐，中国，46.40秒2024.2，潘展乐，中国，46.80秒2022年，波波维奇，波兰，46.86秒2009年，小西埃洛，巴西，46.91秒前面几次，都是零点零几秒破纪录，潘展乐憋...
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怎样提高自由泳百米速度？360问答
怎样提高自由泳百米速度？怎样来提高自由泳的速度，应该从多方面综合入手，需要陆地体能练习和水中动作优化同时进行。但是在我们做进阶训练的时候，提高速度也有技巧和方法。1、首先用放松的.
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游泳技巧 | 找对方法，自由泳从百米到千米，到万米，轻松游！
自由泳从百米到千米再到万米，要有属于自己的专注点 零壹贰012 阅101 Speedo说 如何提升自由泳技巧？这些练习要常做！燕过柳生 阅126 自由泳要想游的快，分解练习比整体练习更重要！lhao2004 阅...
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自由泳不计时一百米 怎样省力？
马上要中考我们这里不计时自由泳一百米但是我总是不能一下水就立刻游一百米总要适应一下游几个2550米才能游一百米一下水就游我往往游不到气短、然后就得频频换气但是这样动作就乱. 游慢差雀点就可以省力。简单点说：就是减少划水和摆...
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一个月，恢复游泳，百米自由泳速度提高18″
一个月，恢复游泳，百米自由泳速度提高18″#游泳#自由泳-萱然于20230419发布在抖音，已经收获了999个喜欢，来抖音，记录美好生活！
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自由泳进阶教程，完成一小时3000米自由泳是入门，否则要提高技术
我的3000米自由泳巡航游百米配速是一分59秒，3千米用时59分，这是成年人自由泳入门的一个合格线，如果你没有达到这个速度，说明你的技术还有待提高。视频加载中. 知道你自己为什么蝶泳自由泳...
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自由泳1000米速度如何突破20分钟以内?
本人自学自由泳有三四十次了，游一千米最快23分钟，平均百米配速是2分14秒左右，50米池的，每趟划水次数双手加起来平均50次，速度一直卡在这里无法提高… 先说下我自己，1000米能进15分钟以内，并且自己能认知到还有比较大的进步空间。
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