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心灵乐园情绪ABC理论教学案例分析
二、单元目标: 1、协助学生了解情绪表达和宣泄的方法 2、学生了解情绪ABC 的基本原理 3、尝试战胜自己的非理性信念 三、教学过程:(一)案例...
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情绪ABC理论
情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的理论,是认为激发事件A(activatingevent的第一个英文字母)只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母)的间接原因,而引起C的直接原因...
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涨姿势!什么是情绪ABC理论?情绪情感
【案例分析】 有一个年轻人,自我感觉很有才华,但在生活上遇到很多波折,于是便觉得活着没有意思。有一天他决定跳海,但他刚跳下去就被一个老渔民用渔网捞了起来。他很生气,冲着老渔民嚷道...
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情绪ABC理论
而这一桥梁,是决定于当事人,就是你情绪 ABC 理论中, A 表示诱发事件;B 表示个体针对此诱发事件产生的一些信念,即对这件事的看法和解释;C 表示个体产生的情绪和行为结果。通常人们会认为诱发事件 A 直接导致了人的...
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专业情绪管理个人心得体会(案例18篇)
在余怒未消时,可以用看电影、听音乐、下棋、散步、运动等有意义的轻松活动使紧张情绪松驰下来。四、分析1、情绪abc理论情绪abc理论揭示了引发我们情绪的主要原因,认为人的情绪和不是由某一...
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情绪管理学习心得体会(通用15篇)
在余怒未消时,可以用看电影、听音乐、下棋、散步、运动等有意义的轻松活动使紧张情绪松驰下来。四、分析1、情绪abc理论情绪abc理论揭示了引发我们...
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心理健康自我分析报告(精选15篇)
第二,在理智上,有意识地培养自己感知敏锐、丰富的想像能力,较强的思维逻辑性和创新意识及创造能力。第三,在情绪上,学会控制和支配自己的情绪,总是保持乐观开朗,振奋豁达的心境,使自己...
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大学生情绪管理学习心得体会范文五篇
随后,她又鼓励大家使用五段式笑容法调动自己的情绪,带领我们发现问题,分析问题进而解决问题。关于情绪,吴老师向我们系统地介绍了情绪ABC理论、不合理信念、健康的情绪标准和怎样调整情绪...
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大学生孤僻自卑心理案例分析
...提出的abc理论认为,包括自卑在内的负性情绪体验主要是个体对事物的某些不合理观念造成的,因为成绩不好、外貌不如别人,就认为别人一定很看不起自己,就认为自己一无是处了,这是一种错误的评...
用情绪abc分析自身案例
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