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    在练习时要专注当下，体验专注、自信、果断、坚强的意识，燃烧消极想法和情绪，净化心灵。风元素增强 ：可以通过练习打开心脏和...

  • 瑜伽脉轮冥想之五：喉轮（附荷心瑜伽疗愈冥想练习）

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  • 瑜伽冥想常用方法

    接触基本元素式：这是一个掌心向上，手掌稍倾斜的姿势——时时刻刻感受到你与地、水、火和空气等元素的相通。 方法/步骤 1 首...

  • 瑜伽冥想的九种坐姿

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  • 瑜伽六项元素之四：冥想

    冥想就是瑜伽功中达到这种专注状态的方式。冥想一般是指沉思或反省自我、大脑本质和更高境界的行为。这种更高的境界既可以理解为上帝，也可以理解为对宇宙的觉悟或者任何一个神.冥想不是一种...

  • 瑜伽冥想能帮我们放松大脑，释放压力和紧张情绪（）

    冥想;C.胸式呼吸;D.瑜伽;点击查看答案第7题瑜伽的四项基本元素A.体位法B.放松C.呼吸法D.冥想点击查看答案第8题压力接种训练第二个阶段推荐使用的放松...

  • 三大瑜伽冥想法

    【摘要】：“冥想”在瑜伽中有“警觉”的意思，是一种思考方式，我们可以通过冥想与自我潜意识的沟通达到减压和心灵美容的目的。瑜伽的“冥想”就如同我们面对一个湖，若湖面平静则清澈见底；若湖面动荡，那什么也看不到了。瑜伽冥想是...

  • 瑜伽中的五大元素各自代表什么 ?

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  • 瑜伽五大元素，你可知？

    瑜伽的哲学观认为，土、水、火、风、空是瑜伽的五大元素，这五大元素分别对应我们身体的五个部位，同时又掌控着我们不同的生命能。土元素 脊根轮·言语表达气 这里生命能所处的阶段是言语表达气...

瑜伽五大元素冥想法

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