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吃牛油果的好处与坏处
吃牛油果有什么好处减肥瘦身牛油果含有大量的膳食纤维和不饱和脂肪酸，在食用之后膳食纤 维会在胃内吸收大量的水分膨胀，增加人的饱腹感，减少对其他食物 的摄入，同时还能刺进胃肠蠕动，减少对...
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吃牛油果的好处与禁忌
吃牛油果的好处有维护心血管健康、保护眼睛健康、促进消化、提供能量、补充维生素和矿物质等，禁忌包括过敏者禁食、消化问题者禁食等。一...
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吃牛油果有什么好处
1、降低胆固醇：油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。
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牛油果和酸奶能一起吃吗？牛油果和酸奶一起吃有什么好处？5号网
牛油果和酸奶一起吃的好处 改善口味牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，营养丰富，但这牛油果的口味不是很好，有一些油腻感，还带有一点异味，很多人都不喜欢吃，而酸奶中含有丰富的蛋白质，再经过发酵，带有一定的酸味，可改善牛油果口味，适合食用。 避免不耐受 牛油果和牛奶都有不耐受的现象，而酸奶经过了乳酸菌的发酵，乳糖大多被分解，并且还能增强胃肠的消化功能，促进胃肠对牛油果的消化吸收，可避免出现不耐受现象。
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吃牛油果有什么好处
1、降低胆固醇：油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。
牛油果吃了有什么好处
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