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馒头和白米饭哪个更长肉？两者热量相差太大，不知道你选对没有
而米饭的热量则是在100千卡左右。同等量的米饭和馒头热量居然相差了一倍，这是为什么？其实答案也简单，因为大米在煮成米饭的过程...
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甜玉米和糯玉米比，热量居然相差近 1 倍
因为甜玉米的能量只有糯玉米的 60%，而即使是糯玉米，也比我们常吃的米饭（346 千卡/每 100 克）、馒头等主食的能量都要…
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甜玉米和糯玉米比，热量居然相差近 1 倍
因为甜玉米的能量只有糯玉米的 60%，而即使是糯玉米，也比我们常吃的米饭（346 千卡/每 100 克）、馒头等主食的能量都要低。想要控血糖，甜玉米也是更佳的选择。甜玉米的碳水化合物含量只有糯玉米的 63% ，甜玉米之所以吃起来...
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沙拉酱如何选？同样都是沙拉酱，热量相差16倍！！
100ml香草酱能量189KJ，约等于45大卡，一盘沙拉只要几毫升，四舍五入等于没有热量，味道酸甜柔和，非常适合做蔬菜、水果沙拉等。
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知俏：甜玉米VS糯玉米，热量相差近一倍，减肥的你选对了吗？
馒头：223千卡/100克所以， 热量上我们可以得出甜玉米＜米饭＜糯玉米＜馒头 ，因此，减肥人士完全可用甜玉米来替代部分精制米面。玉米为什么有这么多颜色？01彩色玉米是转基...
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甜玉米和糯玉米，热量相差将近一倍，减肥的时候该选哪种当主食呢
而甜玉米本身能量不高，能够更好的控制摄入热量。吃糯玉米当然也不错，但是它本身含有的淀粉是升血糖很快的支链淀粉，所以如果血糖高，一定注意选甜玉米来替代主食。好在糯玉米也是优点都铎，...
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甜玉米VS糯玉米，热量相差近一倍，减肥的你选对了吗？
再来对比一下米饭、馒头的热量：米饭：116千卡/100克馒头：223千卡/100克所以，热量上我们可以得出甜玉米＜米饭＜糯玉米＜馒头，因此，减肥人士完全可用甜玉米来替代部分精制米面。玉米为什么有这么多颜色？彩色玉米是转基因...
热量相差100倍
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