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  • 单腿深蹲世界纪录：负重240公斤每侧2次

    真正的单腿蹲 街健、cross fit玩得多，主要难度在于关节稳定性和身体平衡，世界纪录100左右顶天了，体重轻的膝盖承受不住，体重大的控制不了平衡 真正的单腿蹲 街健、cross fit玩得多，主要难度...

  • 515KG深蹲！新的世界纪录诞生了！人类的极限再次被提升！

    515KG深蹲！新的世界纪录诞生了！人类的极限再次被提升！小芳仔农村 2020.10.18 00:00 分享到微信 热门视频 加载更多 已经到底了 邮箱账号登录 请输入正确的登录账号或密码 ...

  • 深蹲世界记录多少次【吧友互助吧】

    不用手扶深蹲世界纪录：马利基390公斤。耐力深蹲世界纪录：萨维卡斯340公斤15次。器械深蹲世界纪录：霍尔700公斤6次。负重单腿蹲世界纪录：福斯迪曼240公斤。希望以上信息可以帮到你。

  • 安德雷·马拉尼切夫，深蹲世界纪录保持者蹲腿秘诀！

    他建议在每次训练后，做几组15-20 次的负重卷腹。和安德雷一起打破纪录，让我们一起看看安德雷的训练计划，相信这可以帮你达到自己的最佳成绩。第一阶段： 容量重量： 60% 1RM 次数...

  • 每天无负重深蹲多少合适？

    深蹲分为徒手深蹲和负重深蹲，是一项健康的 健身运动，只要自己能坚持住，每天做对身体有益无害。如果是负重深蹲一定要注意控制好负重量，不要超负荷负重深蹲，这么做对膝盖的伤害比较大。如果...

  • 深蹲世界记录是多少？

    根据杠铃放置的不同， 负重深蹲可分为前深蹲、后深蹲和支撑蹲三种，要求各不宏橘判相同。一、支撑深蹲。杠铃位于后上方，两臂伸直，用较宽的握距支撑住杠铃，然后练深蹲。支撑时，三角肌与斜方肌尽量收紧，固定肩胛和上...

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  • 世界最强深蹲记录TOP4，最高超过500公斤，人的力量极限在哪儿？

    Andrey Malanichev，体重310斤，2015年深蹲负重高达470斤，随后一年他再次挑战自己的...

  • 深蹲可以每天都练吗 关于深蹲的世界纪录有哪些？创商网

    如果是负重深蹲一定要注意控制好负重量，不要超负荷负重深蹲，这么做对膝盖的伤害比较大。如果只是想要锻炼身体，可以天天抽点时间做徒手深蹲。如果是想练肌肉，可以隔天练习一次深蹲，并配合杠...

  • 深蹲世界记录是多少？

    深蹲可分为徒手深蹲和负重深蹲；根据杠铃放置的不同， 负重深蹲可分为前深蹲、后深蹲和支撑蹲三种，要求各不宏橘判相同。一、支撑深蹲。杠铃位于后上方，两臂伸直，用较宽的握距支撑住杠铃...

深蹲负重世界纪录

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