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深蹲:快速深蹲图解教程(2)
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臀部训练:相扑式深蹲动作图解教程!
相扑式深蹲动作图解教程!相扑式深蹲是众多深蹲动作中,最为适合女性的动作。可以帮助女生塑造自己的完美臀线。(相扑式深蹲无法快速翘臀?翘臀课程让你快速翘臀) 相扑深蹲:顾名思义就是仿照...
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【图文教程】深蹲动作——让你练就瘦大腿+翘臀+美背
不妨来练习一下跳跃深蹲动作,这是一组非常高强度的减肥动作,它可以有效地增强你的背部、臀部和腿部肌肉的密度,能深层燃烧脂肪,实现快速地瘦大腿、翘臀和美背。如果你想看到立竿见影的效果,...
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