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  • 什么是波比跳

    1、什么是波比跳 这个运动的作用是什么 1、波比运动,一种常见的健身运动。Burpee(波比)是一种高强度,短时间燃烧脂肪,令人心跳率飙升的自重阻力训练动作之一,也叫作立卧撑。2、Burpee会训练...

  • 波比跳每天多少个合适

    波比跳每天多少个合适 波比跳主要根据自身具体情况而定,一般每天锻炼30分钟左右即可。波比跳是一种高强度,短时间燃烧脂肪,令人心跳率飙升的自重阻力训练动作之一,也叫作立卧撑,一般情况下...

  • 立卧撑跳(波比跳)你会几种? 从一星到六星级挑战一下?

    只是普通的立卧撑跳太枯燥了,发动脑筋,给训练加点料,升个级,让训练更有趣味性和成就感!视频播放量 77784、弹幕量 305、点赞数 2572、投硬币枚数 485、收藏人数 1451、转发人数 400,视频...

  • 波比跳一天做多少个?波比跳每天多少个合适?5号网

    波比跳每天多少个合适 波比跳一天做多少个 关于波比跳一天要做多少个,这个没有固定的数量,一般二十个为一组,一天三组以上,就差不多了,运动达人们也可以自己往上加,但一定不要超出自己的...

  • 波比跳一天做几个合适

    1、波比跳是一种新型的减肥方式,而且是爆发力很强的运动,一般新手做这个运动是很吃力的,而且对身体也是很不好的。习惯了之后,建议是根据身体状况分几组来练习,一般是3组10个。2、波比跳...

  • 波比跳

    知乎,中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台,于 2011 年 1 月正式上线,以「让人们更好的分享知识、经验和见解,找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的...

  • 想要燃脂,这几种不同难度等级波比跳,你敢来试试吗?

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