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水果粥的热量是多少
水果粥的热量(以100克可食部分计)是155大卡(648千焦)，单位热量适中。 每100克水果粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。
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水果玉米的热量高吗
每100g的玉米大约含热量105千卡，这个热量是不高的，同时水果玉米中含有许多营养物质。虽然水果玉米听起来是个“高甜度”的名字，但回归本质，水果玉米是一种粗粮。
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甜度越高的水果热量
答案解析 如今生活中水果是必不可缺的食物，饭后甜点的常客，市面上非常甜的水果非常的多，很多人就担心吃的水果太多太甜会很容易长胖，这其实是错误的，举个例子，米饭就不如水果甜，但是它的...
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水果(100 克)的热量和营养成分
食用量 100 克 每份 能源 243 千焦 58 千卡 蛋白质 0.7克 脂肪 0.2克 饱和脂肪 0.052克 多不饱和脂肪 0.054克 单不饱和脂肪 0.017克 胆固醇 0毫克 碳水化合物 15.02克 糖 10.17克 纤维 2.2克 钠 2毫克 钾 2
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低热量水果有哪些
1、西瓜。热量：25 大卡/100克
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水果干不要吃太多 热量会超标
吃零食是很多人的习惯了，但是高热量的零食如果我们吃多了对于身体健康是没有什么好处的了，所以很多朋友就会选择买些水果干来吃了，那么水果干的营养价值高吗，都有哪些呢，下面就让我们一起看...
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低热量减肥水果有哪些
山楂、樱桃、苹果、柠檬等新鲜水果都属于低热量低脂肪的水果，其中富含的维生素、果胶、微量元素和膳食纤维都是人体所必需的营养物质，可以帮助肠胃蠕动，改善肠道环境，有助于胃消化，吸收多余的胆固醇，减少脂肪的堆积，并使其排出体外，促进新陈代谢。
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水果的热量表
水梨 100公克 35卡 水蜜桃（小） 100公克 44卡 火龙果 100公克 36.7卡 仙桃 100公克 120卡 甘蔗 100公克 46卡 白葡萄 100公克 46卡 芒果 100公克 68卡 奇异果 100公克 54.5卡 青苹果 100克 52.1卡 枇杷 100公克(约5颗) 48卡 香蕉 100公克 87卡 哈密瓜 100公克 18.1卡 红西瓜 100公克 33.3卡 红柿 100公克 85.1
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香蕉和其它常见水果的热量比较
1、香蕉100克/125卡路里很多 水果 减肥餐都少不了香蕉，因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地整肠，这样就能帮助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳 瘦身水果 ，也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品，不过香蕉的热量较高，吃多了，会有变胖的疑虑。 2、 苹果 100克/50卡路里 苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，
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冻干水果适合长期吃吗 冻干水果热量高吗
冻干水果热量高吗 不高的，冻干水果免洗即食，长期保质，又不含防腐剂、色素和香精等，可以随时补充水果和蔬菜的营养。馋薯片零食时可以用它来代替，好吃还不会有罪恶感。冻干水果可以自制吗 冻...
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