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  • 跑步机每天跑15分钟有用吗？

    至于每天跑步机每天跑15分钟是否有用这个问题，我的回答是：只要运动是一定会有效果的，只不过效果和运动质量时间长短有挂钩关系。打个比方说： 就算你一天只在跑步机跑步15分钟，但是只是在慢...

  • 每天跑步15分钟左右有用吗?360问答

    每天跑步15分钟左右有用吗?这样能起到减肥作用吗?最好吃多少?跑步15分钟左右 如果我坚持一个星期的话.能起到减肥作用吗.我1.68M 58公斤左右.想减脸部.-!这样计划又没用 1个星期或者10天.吃什么...

  • 每天锻炼15分钟的好处

    比如可以选择慢跑、游泳、打羽毛球等有氧运动，每天坚持锻炼15分钟左右，可以促进身体血液循环，加强新陈代谢。2、改善心肺功能适当锻炼还可以改善心肺功能，增加肺活量，在一

  • 没什么时间，每天只运动 15 分钟，坚持下来有用吗？

    看你的目的，如果是保持健康，非常有用。如果是减肥，那你就要控制饮食了。动了总比不动好。坚持每天15分钟运动的你，一定会比不做运动的你要优秀。一年甚比一年优！老孙坚持跑步好多年了，老孙...

  • 没什么时间，每天只运动 15 分钟，坚持下来有用吗？

    APP 没什么时间，每天只运动 15 分钟，坚持下来有用吗？查看问题描述 关注问题 写回答 104 个回答 含苞不放 巫一帆，品牌设计师，跑步游泳爱好者。坚持每天15分钟运动的你，一定会比不做...

  • 我每天晚上跑步15分钟早上中快速走15分钟对减费有用吗?

    我175CM75KG就这样运动每周最少6天对减费有用吗?我现在19岁要坚持多久才能见效.我这样的运动还有什么不足?我坚持10天了没看出什么变话?哪位懂行的大侠帮帮我我就把. 做运动减肥短时间内效果是不...

每天运动15分钟有用吗

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