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如何科学补硒
国外大多数专家以为长期服用硒相宜的量应该为每天100—400微克，达不到200微克不足以预防和治疗各种慢性疾病。病毒感染和癌症治疗期间硒的治疗用量为600微克以上。维生素E能增强硒的疗效。中国营养学会将硒列入15种逐日膳食营养素之一，加以特别推荐，每人每日日必需摄入50—200微克的硒。 补硒不仅仅是简朴的补进，人类进补硒元素，...
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硒元素对人体的作用！
中国营养学会推荐成人每人每日需要 发生。病、白内障、老年痴呆症及前列腺等 硒元素对人体 硒是人体必需的14种微量元素之一。防心血脑管疾病、癌症、糖尿病、肝 由基和提高人体免疫力、解毒排...
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延缓衰老硒不可少
美国学者证明，在满足营养需要的情况下，每天补充100至200微克硒，对免疫功能具有显著的刺激作用，可防止人体免疫力下降。据流行病学调查，补硒对减少中老年常见的前列腺癌、肺癌和肝癌的发生最为明显。中国营养学会提出，成年人每天硒的摄入应为50至250微克，而我国平均每人每天硒的摄入量不足40微克。因此，补硒对我国居民来说特别重要。 那么...
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硒元素怎么补 营养专家来支招
成年人每人每天的硒元素推荐摄入量为60微克，可耐受的最高摄入量为400微克。“要从食物中摄取硒，首先要饮食均衡，每天保证食物的多样化。”王朝霞说，在天然食物中，硒含量丰富的主要是动物内脏和海产品，瘦肉、鸡蛋、芝麻、蘑菇、大蒜等食物中也含有较多硒，可适当多吃一些。 王朝霞提醒，在补硒之前，要先明确自己是否缺硒，建议到医院检查一下，通过膳食调查和微量元素测定的结果综合判断。 如果检测结果为缺硒，可在医生指导下服用...
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资讯 | 人终身需要补硒 不同人群应按量补硒
都要求国民每人每日补硒50-200微克，作为除病强身的好办法。据介绍，硒也是一种排泄的元素，参与人体的新陈代谢，会不断地被肌体转换、利用和排泄。所以，人们每天必须摄取足量的硒，来维持肌...
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硒与人体健康相关知识问答（A篇）长寿养生
每人每日必需摄入50～250微克的硒。3、从全国血样硒分析结果能得出什么结论？ 中国医科院肿瘤所对全国24个城市抽取了1458份血样，其中硒分析发现血硒水平与癌症死亡呈明显负相关性。低硒地区的胃癌、食管癌、肝癌的死亡高于高、中富硒区。 4、“全民补硒，刻不容缓”是怎样提出来的？ 2005年1月18日在人民大会堂召开了“防治疾病，定量补硒”工作会议。对我国的健康状况进行了评估，中国的心脑血管疾病、癌症、肝病发病率居高不下，专家们认为其原因
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富硒产品硒含量国家标准及行业标准
"硒" 是人体必需的，不能自制，因此世界卫生组织建议每天补充200 μg硒，可有效预防多种疾病的高发。世界营养学家、生物化学会主席，巴博亚罗拉博士称："硒"是延长寿命最重要的矿物质营养素，体现在它对人体的全面保护，我们不应该在生病时才想到它。富硒产品硒含量国家标准及行业标准 硒是迄...
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富硒酵母
世界上许多缺硒的国家都根据本国人民的生活水平和营养状况，规定了每人每天的补硒量。1976年国际硒学会推荐标准是60μg（微克），美国科学院食品与营养委员会的推荐标准是50～200g（克）（7岁...
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我国居民硒摄入普遍缺乏
每人每天仅有28微克到40微克，而其他3个国家每人每天都是77微克到191微克，我国整体国民硒摄入量比较低。硒是人体必须的微量元素之一。硒对延缓衰老、增强体质、抗癌抗氧化等具有不可替代的作用。我国是一个膳食缺硒的国家，应改善膳食中硒元素的摄入。 【相关阅读】常食蘑菇补充硒有助预防心肌...
每天每人需要补多少硒
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