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每天坚持深蹲100下,半年后会有什么好处?不论男女,都能坚持做
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试试“深蹲”运动,每天坚持5分钟,比起跑步,更能收获这4个好处
这一运动可以拉伸和挤压臀部、大腿、腹部的脂肪,每天坚持深蹲5分钟,一段时间后,你会惊喜的发现,大腿和臀部变瘦了。2、腿部更有...
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男人坚持每天做深蹲
他说其实就是管住嘴迈开腿,没啥秘诀,只要坚持下去就会有效果,并告诉大家他一直都有每天做深蹲得习惯。聚会结束后,康爸回到家就定下目标,每天都要做深蹲,三个月过去了,他从小白变成了.
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